2025踢球笔记 两脚以内出球那么难吗？
通过4轮联赛，我发现，我们快团团文Wen队还是适合踢4121体系。
防守的站位
俩中卫和一后腰永远不过半场，始终保持一个三角防守态势。
当对方反击，后腰可以在弧顶附近实施干扰拦截，俩中卫保护肋部。
此时大概率一侧边后卫已经变成边锋压上去了，回不来了，右中卫去补他的位置，左中卫往中间靠，左边后卫往肋部靠。再加上后腰，至少形成一个4人防守态势，不至于太空。
防守的纪律
指望那个插上的边后卫再飞奔回来补防，似乎不太现实，但边后卫必须能力强，必须做到这一点。如果你觉得自己上去回不来，那就稳稳地不要上，推进到中线附近，把球交给队友，自己再回位置，完事儿。
两个前腰的防守是第一时间去干扰对方后场持球队员，尽量不给他们舒服传球的机会。
中锋干扰对方中卫，尤其是主要出球点那个中卫。干扰就行，都不用抢断。
重点中的重点就是，无论在什么区域，无论你是什么位置，最靠近对方持球人的队员，必须逼近对手，你别伸脚去抢，你干扰他传球线路就行，只要别让他随意传、随意射就OK了。
基本走球线路
A 中卫垂直给后腰。后腰身边没人就转身，后腰拿球就给前腰，与两个10号位前腰形成三角传球态势。
B 门将或者中卫垂直给后腰，回做，中卫垂直向前找回撤衔接的前腰，回做，后腰分肋部，另一个前腰插上打门。中锋在过程中横向跑动起到拉开空间的作用。
C 如果中路过于密集，接回敲后中卫再给边后卫，边后卫再找靠近你一侧的前腰。
看似我们放弃了边路进攻，确实如此。这种9人制，场地宽，球门小，过分拉边是没啥用的。边后卫助攻上去可以起到一个衔接作用。
更多还是依靠前场两个10号位前腰与中锋配合，形成空位推射。
基本战术要求
无球队员要小碎步移动，不能站在原地等球，要时刻观察，跑到最适合队友喂球的区域。
接球前观察，接球后马上一脚传给最安全的队友，不要追求威胁传球，把威胁传球的活儿留给位置最好，能力最强的队友。
传球完成后别站着不动，你蠕动一下也行，假装去接一下也行，为队友赢得空间。
我们现在先别追求一步到位。
三个月时间，我们先走第一步，即每一次球权，我们能传上七八脚不丢。
进入秋季，进入第二个阶段，我们能形成3人之间、4人之间的连续传导了。
到了冬季，面对弱旅，我们能把球传进对方大门了。
明年春天，我们面对强队可以半场不丢球了。
……
但所有这一切，都必须是每个队员都能遵守战术纪律才能实现。
咱们每个人的脚下基础不一样，年龄不一样，身体条件不一样。
我给大家看那个年轻时候突破的照片，其实是想告诉大家，为啥我现在不踢边前卫去飞奔了，而去守门了，因为你飞不动了啊！
不要用自己的曾经高水准去要求自己。
学会踢简单的足球。
如果你觉得自己会被黑又硬撞碎了，那你为啥要寻求对抗呢？你快速出球，快速传导，避免了身体对抗，不更好吗？
我们与NGU的比赛，我看到了太多出球不合理。
接球前不观察，接球瞬间开始犹豫，不知道往哪儿出球，觉得自己能控住，结果被对方给断了。
这种情况要尽量避免。
你被对方小孩儿给生吃了，过了，我不会责怪你。
但如果你总是犹犹豫豫，出球不干净，我咋鼓励你啊？！
再次强调，第一阶段，每个人学会这样踢球：
接球前观察，你其实心里已经有了ABC三个选项；
接球瞬间做出决策，立刻出球，把球传给安全的队友；
传完后别站着，立刻动，你移动了，队友未必给你，但你给队友创造了更多空间。
这么踢其实还不累，总比你犹犹豫豫不知道怎么出球，然后跟对方硬扛强吧？
如果这个基本功掌握不好，那就参加周三小场训练，练几周，就适应了。
希望大伙儿共勉，各自在四五十岁还能略微涨涨球。
