遇到难相处的同事怎么应对？
1. 保持专业态度，减少情绪内耗
用「任务视角」替代「情绪视角」：把注意力放在如何完成工作目标上，而非纠结对方的性格或态度。比如：“他的工作方式虽然让人不舒服，但只要能按时拿到他负责的部分数据，我就能推进自己的工作”。
建立心理隔离带：每天用5分钟做「情绪清理」，比如整理工位、去茶水间深呼吸，把负面情绪留在工作区之外。
2. 建立边界感的3个实用技巧
物理边界：用工位挡板/电脑屏幕角度等，减少不必要的视线接触。
时间边界：明确告知对方“我现在要处理XX紧急任务，下午3点后可以讨论这个问题”。
语言边界：用「我需要」替代「你总是」的表达，比如“我需要这份资料在周五前提交”而非“你总是拖后腿”。
3. 特殊场景应对策略
甩锅时刻：立刻记录事件节点（时间、内容、相关人），用邮件/企业微信同步关键信息，比如：“根据今天会议讨论，XX任务由A负责需求确认，B负责技术实现，我负责进度协调，下午3点前同步各自进展”。
情绪化攻击：先回应事实再表达感受，比如“你刚刚说方案有问题，具体是哪个环节？（停顿）如果是沟通不畅，我们可以再核对一遍需求文档”。
4. 长期关系维护
寻找价值连接点：观察对方擅长领域，在非工作时间请教一些无关紧要的小问题，比如：“听说你对摄影很在行，这款相机参数能帮我看看吗？”
制造非对抗场景：午休时主动分享零食，团建活动中自然组队，用轻松的方式建立基础信任。
5. 保护自己的底线
准备「证据包」：把关键对话录音（注意合规性）、邮件抄送、任务分配截图等分类保存，命名格式建议：日期+事件+涉及人。
定期汇报进展：每月向直属领导同步跨部门协作情况，比如：“本月与XX部门在XX项目上有3次沟通，目前进度正常，需要协调的资源是...”
最后提醒：如果对方行为已经涉及职场霸凌或违反公司制度，建议保留证据后直接向HR或上级反映。记住，保护自己的职场权益，比维持表面和谐更重要。
