为什么要輸通肩颈⁉️
云工匠的小白
2025-04-02 15:38:43
✅肩颈刮痧步骤:
▶1、在颈后和肩膀均匀涂抹精油;
▶2、刮拭第.一条线,从上向下正中督脉上的风府至大椎;
▶3、再刮拭膀·胱经上的天柱至大杼,左右各一条;
▶4、蕞后从风池穴刮至肩上的肩井穴,左右各一条,风池穴到颈根部从上向下刮,肩井穴从内向外刮。
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⚠️注意:
▶1、每条线都要分段刮拭,每一下刮拭的长度为3~5厘米;
▶2、刮的同时向肌肤深部按压,遇到疼 痛、肌肉僵硬、不顺畅的部位要重 点刮拭10~20次。
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