大脑健康秘诀:每天5件事让大脑年轻10岁
养生的康易成
2025-04-02 15:42:17
你以为老年痴呆是60岁的事?
最新脑科学研究打脸:大脑从30岁开始每年萎缩0.5%,如果你经常熬夜、工作压力大并且还长期吃外卖,你就在加速大脑衰老。
可能有一天,你就突然发现脑子不灵光了,其实并不是大脑突然崩溃,都是你每天0.1%的伤害累积到某一个程度,自然而然的结果。
分享5个脑科学家常用的大脑保健方法,从现在开始,跟着这份清单每天打卡,一起重启大脑。
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