减肥跳绳是先瘦肚子再瘦腿跳绳减肥不如爬楼梯其实运动超过半小时就能减肥而且跳绳姿势

聪明小田同学 2025-04-02 17:08:32

减肥跳绳是先瘦肚子再瘦腿

跳绳减肥不如爬楼梯

其实运动超过半小时就能减肥

而且跳绳姿势不对很伤膝盖

建议大家跳绳减肥之前多看看健身博主的指导

不要拿起来就跳哦

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聪明小田同学

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