朋友今年61岁,每个月的退休金高达8500元。他的身体状况非常棒,食欲旺盛,几乎

微风徐来也 2025-04-02 17:49:25

朋友今年61岁,每个月的退休金高达8500元。他的身体状况非常棒,食欲旺盛,几乎没有生过一次小病小痛。但是,昨天他突然离世的消息,这让我们所有人都十分震惊。我公公说: 这位朋友是一个体育迷,在职业生涯中参与了各种运动,如半程马拉松、游泳、健身等。他总是坚信:“生命在于运动!”退休后,他继续坚持每天跑步10公里,年轻人很难比得上他。 他总是根据季节和日出时间,在黎明时分起床去公园长跑。他计算过,在公园跑六圈正好是10公里。 前晚他和几个老朋友聚餐,大家都玩得很开心。可能因为兴奋,他喝了一些酒。第二天早上,他仍然按时起床去锻炼,尽管感到有些头晕。他的妻子劝他不要去跑步,但他坚持说:“我是长跑队的队长,我的队员们都在等我。作为领队,我有义务出席。”即使知道妻子反对,他还是穿上了运动服出门了。 他出门约30分钟后,他的妻子接到了电话,说他在跑步时突然昏倒,被送到了附近的医院。她急忙赶到医院,但朋友已经停止了心跳和呼吸。急诊科医生说,根据他的症状,可能是猝死,但要等解剖后才能确定真正的死因。 朋友的死讯传来后,所有人都感到难以置信。他们都知道朋友的身体素质极好,他热爱运动,注重健康,怎么可能就这么突然地离世呢?大家普遍认为,公公朋友的突然死亡可能是由于过度运动导致的。大家怎么看呢?

是否长寿,主要看基因,次要看适度运动。人有运动和没运动的精神状态差异很大。另外,不同年龄段要科学调节运动方式和强度,很多人只是一味的按照原有习惯去做,并没有科学的调整,结果适得其反。

张仲景谈养生,重点在于通经活血,运行是很重要的养生,不在于10公里,太执着于数字会变为负担,根据身体状况调整,也不用执着于每天!

适度运动,老生常谈了。但当运动成为一项必须完成的工作,就与适度无缘了。就像这位长跑队的队长,尽管头天晚上喝了酒,尽管早上感觉头晕,还必须去带队跑。运动健身是要坚持不懈,但它不是工作,要看自己的状况,有时还真得三天打鱼两天晒网。

1 阅读:41981

评论列表

蜜果儿吧

蜜果儿吧

71
2025-04-03 18:20

所以生死由命,富贵在天。该吃的吃,该喝的喝,该玩的玩,该干活的干活,一切顺其自然,怎么舒服怎么来!

发育不完全体

发育不完全体

44
2025-04-03 11:41

上次说他朋友38岁,这次变61岁了!是不是觉得现在的群众眼睛太过雪亮了才改的?[滑稽笑][滑稽笑][滑稽笑]

稀里糊涂 回复 04-06 15:02
当他朋友真惨

JKC 回复 04-08 22:56
下次变84

用户13xxx75

用户13xxx75

40
2025-04-06 20:24

一是每天十公里太多,身体来不及恢复。二是运动健身不能饮酒容易猝死。三是身体不适时不宜剧烈运动。

LC N

LC N

39
2025-04-07 10:52

乌龟的基因好

清心寡欲

清心寡欲

32
2025-04-05 22:16

是想表达叫所有人都不要运动锻炼,运动了会死得更早。真是愚蠢之极!

用户11xxx04

用户11xxx04

31
2025-04-05 21:26

蜡烛🕯️要慢慢燃烧才能长久,火太旺虽然光亮了,却短命!

用户14xxx70

用户14xxx70

21
2025-04-05 23:11

生命在于运动,只是适可而止,而不是终无举止、不间断地运动。就这样的年纪被定格了那不是成了笑话。

用户10xxx56 回复 04-06 08:01
关键不是因为运动,细节是头晕还要出去运动,不是找死吗!

白山碧水

白山碧水

19
2025-04-06 08:22

一个到了报废年限的老爷车,每天总想高速跑一下,不瞬间报废才怪呢

用户10xxx42

用户10xxx42

17
2025-04-05 19:53

吃绿色食品.富硒食品。

海浪

海浪

17
2025-04-06 11:49

生命在于运动,但不在于过度运动。

用户10xxx95

用户10xxx95

16
2025-04-03 11:17

嗨过头了

会笑的鱼

会笑的鱼

14
2025-04-06 08:39

呵呵呵呵,每天跑十公里,你是把后面三十岁的功力都透支完了,你不早死才怪了!

蜜果儿吧

蜜果儿吧

12
2025-04-03 18:18

长寿不是运动养生得来的,而是基因和八字命运决定的。

宋君行

宋君行

9
2025-04-06 21:16

那种平时看着身体倍棒的,其实死的快,病殃殃风一吹能倒的反倒熬的久

GM 回复 04-07 22:40
是的

用户18xxx72

用户18xxx72

9
2025-04-06 22:41

生命在于静止 龟虽寿

用户10xxx44

用户10xxx44

9
2025-04-06 07:31

吸烟有害健康,生命在于运动,少数专家拿手好戏和无知,安道尔平均吸烟多,日本老人不爱运动都是长寿之国

飞飞妹儿

飞飞妹儿

7
2025-04-06 15:47

看来老了不能过度运动

用户15xxx44

用户15xxx44

7
2025-04-06 22:31

现在50~60岁以上的人很多都有血栓,不适合做剧烈运动,适合作舒幌的有氧运动。

小眼睛的胖领导X

小眼睛的胖领导X

6
2025-04-06 22:28

喝酒!才是死因

longou

longou

6
2025-04-06 01:53

主要是小编工作压力太大。。。

汪荣和

汪荣和

5
2025-04-06 17:05

这故事编了多少次,乱写

劳资

劳资

5
2025-04-05 20:16

上次说他朋友28岁,这次变86岁了!是不是觉得现在的群众眼睛太过雪亮了才改的?[滑稽笑][滑稽笑][滑稽笑]

太子辉

太子辉

5
2025-04-06 18:04

养生在动,动过则损!

用户12xxx35

用户12xxx35

5
2025-04-06 09:06

这种文动机很可笑!运动的人90%

用户84xxx54

用户84xxx54

5
2025-04-07 14:32

好人一生平安

用户10xxx16

用户10xxx16

5
2025-04-07 18:28

运动对身体好不好,不好说,但职业运动员寿命,普片低于运动少的医生和教师。

等待

等待

4
2025-04-07 09:45

是去找S

用户10xxx10

用户10xxx10

4
2025-04-05 22:17

瞎编骗流量

无印之足

无印之足

4
2025-04-06 20:01

老了呗

冰雪紫芝恋

冰雪紫芝恋

4
2025-04-06 17:55

运动员退役了身体还没我们好,所以活动活动得了,人老了逞血气之勇死路一条,也就打打太极拳,羽毛球,保证不失能就够了

用户12xxx80

用户12xxx80

4
2025-04-06 09:31

电视上做运动广告的有几个人是长寿的?

Stanley

Stanley

3
2025-04-06 14:59

编造,举报

用户80xxx63

用户80xxx63

3
2025-04-07 00:42

古人云:“精壮暴死、久病延年”!

小贺

小贺

3
2025-04-07 17:54

俗话说精壮难长保,病鸟飞百年。

用户10xxx10

用户10xxx10

3
2025-04-07 14:47

这种猝死是没办法防备的。原美国女排海曼,就是死于它。英国足球运动员埃里克森,球埸上突然倒下,他们医护人员有经验,现场抢救,活过来了,现在在拜仁。人家医疗条件那好,事先也检查不出来的。

生炒骨

生炒骨

3
2025-04-08 07:52

是退休金太高了,吾使做每月8,9K。想想退休每月1400元的人群如何吧

用户12xxx35

用户12xxx35

3
2025-04-06 09:08

99%运动的人都健康且大多长寿,拿1%的出问题的来说事就是耍流氓!

雾里看花66

雾里看花66

3
2025-04-07 21:54

人过60岁,告别了以前的忙忙碌碌,心情安静下来。退休后,日常生活要重新规划一下,饮食起居,营养搭配,适度运动等都要慢慢细化,规律化。体育锻炼要适度,不应该去追求要完成多少,毕竟人是10年一道坎,到了下道坎身体各个环节都会发生变化,还是要适可而止。不要强求激烈运动。,否则,会适得其反。这个教训要引以为戒。

木林森

木林森

2
2025-04-04 11:58

什么叫生命在于运动?看看千年的王八?

用户12xxx30

用户12xxx30

2
2025-04-06 16:15

这是好死,幸福啊!

一天天

一天天

2
2025-04-06 20:33

[狗头]能不配财,所以折了寿[滑稽笑]

柳林成荫

柳林成荫

2
2025-04-06 17:18

太累

用户84xxx12

用户84xxx12

2
2025-04-06 14:33

钱赚完了,命就绝了

吴双喆

吴双喆

2
2025-04-06 13:32

锻炼、不锻炼的猝死都会发生。

用户10xxx29

用户10xxx29

2
2025-04-06 15:05

小编,节哀

用户10xxx49

用户10xxx49

2
2025-04-06 15:38

上年纪跑步运动就是折寿!

大伟

大伟

2
2025-04-07 13:14

本身就有严重的心脏病,平时没有关注,疲惫加休息不好,突然发病

用户15xxx22

用户15xxx22

2
2025-04-06 18:46

那么他到底是死于啥原因呢?

9395950

9395950

2
2025-04-07 09:14

公公朋友还是你的朋友,认真点抄

用户56xxx85

用户56xxx85

2
2025-04-06 22:06

这是有福的人,他可能寿命就这么长吧!

一念

一念

2
2025-04-06 17:22

两条腿就该慢慢走

用户10xxx90

用户10xxx90

2
2025-04-07 08:20

它快要没朋友了吧!

业余科幻小说家

业余科幻小说家

2
2025-04-08 04:41

锻炼身体而不是挑战自己的毅力

凡客

凡客

2
2025-04-09 08:29

心脑血管,不同基因可以浪的年龄不一样,有的可浪到90有的只能浪到50。

JKC

JKC

2
2025-04-08 22:54

突然死亡的原因是老天爷要收他

闲庭信步

闲庭信步

2
2025-04-06 17:32

过度运动有损健康,当然也不利于长寿

老头

老头

2
2025-04-06 05:31

运动的肌肉衰老快。

用户21xxx74

用户21xxx74

2
2025-04-07 18:04

以运动为职业或是长期不断运动的人很难有长寿的。见多了

老黄

老黄

1
2025-04-07 18:23

因为这退休金太高了

马道成功

马道成功

1
2025-04-06 16:28

发动机怠速运转和高速运转的区别,长期高速运转寿命能长吗?小油门偶尔加点速寿命是不是长的多?

喵了个咪的

喵了个咪的

1
2025-04-07 11:31

人这一辈子该吃多少喝多少走多少路都是有定数的,既然提前吃了喝了跑完了,自然寿命就到头了。

曾经心疼

曾经心疼

1
2025-04-06 21:05

猝死难道不是最好的死法吗,

德雲軒

德雲軒

1
2025-04-07 10:56

就是不想S的就会S得快,因为每天跑10公里,这种强度比运动员还厉害,你看看职业运动员哪个C命的。

用户10xxx09

用户10xxx09

1
2025-04-06 21:10

嗐吹,明天她还要参加百米大赛挺进十妙呢

玫瑰云

玫瑰云

1
2025-04-06 20:55

运动过量也不行

用户10xxx07

用户10xxx07

1
2025-04-07 16:14

长期超负荷运动透支了身体…

用户15xxx81

用户15xxx81

1
2025-04-06 15:18

俗话说得好弯腰树不倒,这个是太自信啦,没有科学的对待运动。

杏坛浮云

杏坛浮云

1
2025-04-06 15:07

这样去世是福报,不要难过,人人都躲不过这一关。

用户18xxx80

用户18xxx80

1
2025-04-06 15:42

为国家做贡献去了

南京老慎

南京老慎

1
2025-04-06 17:14

家庭重要,老了要服老!

XL

XL

1
2025-04-06 20:19

数。

无名

无名

1
2025-04-06 00:22

古人说 久病长命, 体强爆卒是有原因的。

评论进行中

评论进行中

1
2025-04-06 18:39

我不想做你的朋友 谢谢

用户10xxx18

用户10xxx18

1
2025-04-07 14:30

不运动也许早就没了,每个人都不一样,新属于个列。作者想表达什么呢?

新苏

新苏

1
2025-04-08 05:12

急诊科医生说,根据他的症状,可能是猝死,但要等解剖后才能确定真正的死因。又不是刑事案件,还要解剖什么解剖?非得不想让人有个全尸才舒服吗?

申由甲

申由甲

1
2025-04-08 04:27

运动是要讲科学的。人类不适合连续运动。

如意小满胜万全

如意小满胜万全

1
2025-04-07 21:30

人不要和自然规律抗争,没用的,顺其自然吧,

用户10xxx86

用户10xxx86

2025-04-06 03:16

比半死不活的强太多了!

MAJOR

MAJOR

2025-04-06 12:45

不爱运动的死的更多[汗]

开心就好

开心就好

2025-04-06 07:15

这得让砖家出来解释了

假装

假装

2025-04-07 19:08

运动过量容易引起猝死

风月海棠

风月海棠

2025-04-07 07:15

骗子文章,制造悬疑思维!

微风徐来也

微风徐来也

感谢大家的关注