这里的“做自己”的自己应该指真实的自己，“别人眼中的自己”应该指在特定环境中有意表现出来的自己。 一、二者的区别 1. 真实的自己是个体内心深处最本质、最真实的自我，是不受外界影响或社会期望所束缚的自我状态。它包括个人的价值观、信仰、情感需求、愿望和梦想等核心要素。它 通常以内隐的方式存在，如内心的想法、感受和信念等，不易被他人直接观察到。这个真实的自己 是个体在成长过程中逐渐形成的，主要基于个人的内心体验和感受，它相对稳定，不易受外界因素的干扰和影响。 2.别人眼中的自己（ 故意让别人看到的自己）： 别人眼中的自己是故意让别人看到的自己，是个体在社交场合中，为了符合社会期望、塑造形象或达到某种目的而故意展现出来的自我。可能也包含真实的自我成分，但也可能包含刻意修饰或隐藏的部分。通常以外显的方式呈现，如个体的言行举止、穿着打扮和社会角色等，更容易被他人感知和评价。还可能随着环境和社交对象的变化而变化，具有一定的灵活性和适应性。还可能受到社会角色、期望、印象管理等多种因素的影响。 二、二者之间的联系 1.真实的自我和故意让别人看到的自己并非完全独立，而是相互交织在一起的。个体在社交场合中展现出来的自我，往往是在真实自我的基础上，经过一定的修饰和调整而形成的。 2. 故意让别人看到的自己可能会对真实的自我产生影响。例如，长期扮演某种角色或维持某种形象，可能会使个体逐渐内化这些角色或形象的特征，从而影响其真实的自我认知和行为模式。 3.真实的自我也会对故意让别人看到的自己产生影响。个体在社交场合中的表现，往往受到其内心感受和价值观的驱动，这些真实的自我成分会在一定程度上渗透到其外在表现中。例如有些人在人前说些冠冕堂皇的话，不经意间也会把自己的私欲与野心夹杂在里面。 三、能否在现实生活中让真实的自己与别人眼中的自己尽量统一起来 要让真实的自己与别人眼中的自己统一起来，是一个既复杂又可能实现的目标。这涉及到个人自我认知、社交技巧、以及与他人建立真诚关系的能力。 1.深入了解自己，包括自己的价值观、兴趣、优点和缺点。认识到自己的情感需求和行为模式，以及这些是如何影响他人对你的看法的。 2. 在与人交往中，尽量保持真诚和坦率，不要刻意隐藏或伪装自己，而是勇敢地展示真实的自我。通过言语和行为一致地表达自己的想法和感受。 3. 尊重他人的观点和感受，建立互相理解和尊重的基础。在社交场合中，注意自己的言行举止，以符合社交规范。通过诚实和可靠的行为来建立他人对你的信任。遵守承诺，保持一致性，让他人感受到你的可靠性和稳定性。勇于接受他人的反馈，无论是正面的还是负面的。 然而，也需要注意的是，完全统一真实的自己与别人眼中的自己可能是不现实的。因为每个人的认知、经验和价值观都是不同的，所以他人对你的看法可能会与你对自己的看法存在差异。重要的是，你要保持对自己的真实和忠诚，同时尊重他人的观点和感受。通过真诚的表达、有效的沟通和建立信任，你可以逐渐缩小需要平衡真实的自我和故意让别人看到的自己之间的关系。一方面，要尊重自己的内心感受和价值观，保持真实的自我；另一方面，也要考虑社会期望和社交规范，适当调整自己的言行举止，以建立良好的人际关系。
