中医：凡是让你快乐的就是你的药！那就快乐吧

🀄️医认为一切病先是神病，然后是气病，再到血病，最后才到形病。 从🀄️医上讲，当一个人遵从自己本心生活，那重点就是自己，才没有错位 现在很多人是出现了“形神分离” 👩🏻‍🦰我们去求一个东西、一个人或者一件事。总是有很多远大的发展计划，一直思考，想得很遥远。不停地看这个看那个，或者不停地讲话，不停地做事。 这时我们以外物为原点，那就会失去对当下的自己和周围的感受。 找回自己，先从让自己快乐起来开始，一些可以让人快乐起来的方法： ▪️1、接触大自然，去散步，去骑车，吹微风，去拥抱大树，去欣赏绿叶鲜花，去自然里体会最纯粹的美好，吸收自然的能量 ▪️2、去晒太阳（注意防晒），躺在草地上或者坐在小椅子上，让太阳光洒在你的身上，会有在充电的感觉 ▪️3、洗澡睡觉，让温水冲掉心中的烦恼和一天的疲惫，关掉手机，安心睡觉。 ▪️4、去买鲜花，美好的事物总能治愈，路过花店或者路边摊，买一束花，把所有的烦恼甩掉 ▪️5、买菜做饭，去做自己喜欢吃的东西，享受自己的劳动成果，感受咀嚼食物的幸福 ▪️6、去跟会说话的小孩聊天。从沟通中去观察小孩子的奇思妙想，又治愈又快乐 ▪️7、擦桌子。把桌面整理的干干净净，清理到灰尘的过程，像是打扫了自己的不开心 ▪️8、去消费，去想看的电影，去买想买的衣服，花钱犒劳自己，让自己开心比什么都重要 ▪️9、去看欢乐的综艺，让欢乐的氛围影响你 ▪️10、去发呆。就算是没有你想做的事情，单纯让自己在安静的环境里发呆，给自己独立的空间都是一件美好的。 🔸没有一种快乐是微不足道的 一个好天气，一杯解渴的白开水，一束花，一个陌生的微笑 怎么就不能成为我们快乐的理由呢？ 我是坚持养气血的33岁的小满呀，分享养气血、养姨妈的日常，欢迎关注，一起养气血