以前跟私教的时候练腿的方法没学到位3月把腿练废了半只今天一瘸一拐去了健身房，本着

草吃羊吃狼 2025-04-03 20:55:33

以前跟私教的时候练腿的方法没学到位

3月把腿练废了半只

今天一瘸一拐去了健身房，本着只动用上身的预期去撸了一个多小时

由此可见，方法太重要了

就好像我自由泳，学会方法的那一刻才能无压力定速续航模式

大家节日愉快！记得锻炼哦！

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草吃羊吃狼

感谢大家的关注

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