Deepseek：建议所有人在春天抢回自己的能量
1. 换一个彩色的手机壳和壁纸：让手机屏幕也充满春天的气息
2.买一个好看的罐子去收集春雨☔ 春雨象征着水元素，它滋养万物，让自然恢复生机。将这些春雨收集在漂亮的罐子里，不仅能够带来清新的气息，还能用来清洁和净化水晶。
3.多披头散发。中医认为春天是萌芽、生发的季节，身上不适宜有太多禁锢。“披头散发”“不穿紧身衣”都有助于调理我们的身心健康。
4.去草坡上打滚：让春天裹满全身
5.大扫除:给家里来一次彻底的春季大扫除，除尘迎福接财宝
6.坚持锻炼。运动不要停，一定不要停，必须一定要选或学一个感兴趣的运动。运动完来一大杯纤婕苹果荷叶茶，妥妥的刮油拉屎神器，拉出来的粑粑都油乎乎的!肚子里面的油水刮干净了，一个月就瘦了12斤!瘦肚子大腿尤其管用。
7.不宜过早减衣。俗语说:春不减衣，秋不戴帽。立春后，气温还未上升，不要过早减掉冬衣。春季天气变化较大，人体阳气上升，毛孔逐渐打开，御寒能力变差，不提倡过早的褪去外套。
8.推肝经，坐下之后，腿弯曲，膝盖放平，双手掌交叠，按在大腿内侧，从腿根部稍用力向前推至膝盖，不要来回推。先左后右各50遍。可加入精油一起推，避免拉扯皮肤
9.多喝水，把手上的奶茶换成养生漂亮水，尤其是能祛湿消水肿的细腰妹茯苓薏米茶，利水排湿还能帮助掉秤，超适合减脂期。喝完肠胃舒舒服服，控制饮食便秘的小问题也捎带手被解决了，之前早上起来脸都肿都不行，现在眼皮脸颊一点都不浮肿，清晰的下颌线出来了脸看起来小一圈!!
10.春属木，与肝相应，春季宜养肝。保持心情舒畅，心平气和。肝主情志。有闷气，适当转移注意力，调节情绪，疏通肝气。
11.不生气：肝气大伤身，易怒者患肝bing机会较常人高8倍。
12.春季少酸多辛，酸入肝，不利阳气升发，肝气疏泄。可多吃辛香食物，洋葱姜蒜可疏风散寒。
13.早上多梳头。用两手手指肚，从前额发际，向头顶至颈后，梳头百下，可以泄风毒。正所谓“神仙也怕脑后风”风府穴和风池穴是风邪入侵的重要门户。如果平时感觉头发油得特别快，一定不要放过这个超适合油扁塌的凡青洗发水！用这个不用天天洗头，能让头皮保持清爽，坚持三天不油，吹干头发会有蓬松顺滑感，高颅顶轻松get。
14.拥抱大树:在下午3点前，挑一棵有眼缘的树，抱抱它，跟它“交流”，是一种很好的自然疗愈。
15.骑行/登山:气候变暖，要开始做点户外运动，呼吸新鲜空气，与大自然亲近，让身体复苏，增强体魄。
16.变漂亮变优秀，挑自己想要变好的方向去努力，钻研护肤化妆，最近就发现，一周用2～3次冰柚清洁泥膜下来毛孔爆干净!!是我用过清洁力zui好的去黑头泥膜了，涂抹上脸很顺滑，洗的时候洗脸巾一擦就掉，清水冲洗完白头黑头全跑出来，用棉签清理下就ok了，麻麻赖赖的脏东西没了脸摸起来都是滑溜溜的。
17.看春天的诗集:能量复苏并不仅仅局限于身体层面，精神也可以被唤醒。翻一番春天的诗集，让充满生机的文字唤醒内心的能量。
18.揉地筋。脚掌绷直，脚趾尽量向上弯曲时，脚底底面有一条凸起的硬筋，用手掌揉软这条硬筋，帮肝排毒，散结节。
19.晨跑:早起晨跑，深呼吸清晨的空气，感受万物复苏
20.洗脸要洗发际线，洗面奶等清洁用品沾到发际线，如果冲洗不彻底，残留在皮肤上，易导致毛孔堵塞和皮肤干燥，甚至皮肤过敏。用温和的美涵妮洁面慕斯洗脸，氨基酸含量高达90%，敏皮也可以安心用，清洁力够，对皮肤友好泡泡绵密丰盈，也好冲洗洗完脸蛋润润滑滑的。
21.吃香椿炒蛋:春季限量的香椿，想想都很香
22.早睡早起。春季日照渐长，应早睡早起，晚上11点之前睡觉，早上7点起床，起床后深呼吸，开窗通风，喝杯温水，唤醒身体。
23.换床单:把毛茸茸的四件套换成清新颜色的棉质款
24.作息不规律，爱吃辛辣，特容易爆痘，还容易留下痘印痘坑！！最近风很大的仁秀祛痘精华，质地很清爽，哪里有痘就厚涂哪里，新生痘痘第二天就会瘪下去，老痘两三天也能祛掉，有痘印的坚持用也会变淡哦！真正的白菜价，学生党也能用得起！
25.DIY手工:去户外捡春，用春天的植物做手工
26.多闭目养神。春天要注意少用眼，少使用电子产品，过度用眼会伤gan眼睛干涩，多闭目养神，多做眼保健操。中午可适当午休防止春困
27.女生一定要养好气血，好身体是一切成功的根本。气血足了，做事才更有干劲，更容易成功，如虎添翼。身体疲意无力，女性爱痛经，姨妈不调的，嘴唇没有血色的，平时要多喝众榆庄玫瑰姜枣茶内调补气血，脸蛋子越喝越红润，嘴唇也不惨白了，看着很有气色！来姨妈跟掐着点儿似的准，哗哗流很顺畅，根本不痛经
28.拍打腋窝。用经络锤或者空心拳拍打腋窝，每次81次，每天反复敲打2-3次，有利于gan脏的疏泄，可以帮助调节情绪。
29.花艺:种上或者摆上各种花花草草，把春天邀请到家
30.多拉伸舒展身体。春天蕞适合的运动就是瑜伽了，春天也很适合拉筋，伸伸懒腰拉伸侧腰，对我们气血和经络通畅的好处多多。
31.每天补充vc。像我水果吃的比较少，每天都会吃纽斯特vcve葡萄籽，坚持得小半年了，很少感冒，皮肤光泽度一直在线，脸也算紧致饱满，尽管没有白的发光但是也是经常被人夸白的那种。刚开始吃的那几个月，皮肤变化很明显，痘印暗沉淡了超多，摸起来也比之前嫩滑，给人一种由内而外的健康透亮，关键吃这个确实不容易反黑，这是精华完全不能比的。
32.主动休息:没有任何事，比你的身体更重要
33.多去开阔的地方。春天暖和了，出去游玩的话，少去人多的地方挤，多去开阔的大自然里面，比如去放风筝，野炊，挖野菜。
34.不宜过度进补。春生、夏长、秋收、冬藏。人的身体也是随节令调整的，养生更要顺应天时。立春之后进补就要减量了，以便逐渐适应春季舒畅、升发的特点。
35.“春天泡脚，升阳固脱”，多泡脚把体内寒湿之气都疏散掉，把阳气温暖、疏通起来，气血好，脸色也会逐渐红润起来，坚持每天睡前热水泡脚15分钟，有脚气的话先用白醋泡脚，再厚涂威尔泰百草膏，套上袜子睡觉，如此反复三天左右就好。之前我脚趾流黄水结痂，还有水泡臭味，还痒的钻心，现在都被治好了！
36.饮食。春季容易肝气过旺，可以多吃一些疏肝理气(苦瓜、白萝卜、茼蒿等)、降肝火(菊花、莲子、黄瓜等)健脾益胃(山药、大枣、茯苓、南瓜等)的食物。
37.写愿望清单:写下你希望在春天实现的愿望
春天复苏的不单是草木，还有人的好心情。
希望姐妹们，即使“冬天”再漫长，也永远不要失去发芽的心情啊！ 把生活调到你喜欢的频道，每一段时光都藏着自己不可复制的美好。
