两个人之间建立起一种“会上瘾的关系”
1. 持续的交流和彼此倚赖
每天互相聊天、分享生活，就算不是恋人也会变得离不开对方。对方会成为精神上的依靠，一旦失去联系会觉得异常空虚。
2. 模糊的情感和现实的对比
在聊天过程中产生的共鸣和新鲜感可能会被误解为爱情，其实可能只是习惯性的陪伴。需要警惕对方是不是对每个人都表现出同样的亲密互动。
3. 相互欣赏和浪漫的滋养
坦诚地赞美对方的优点（比如才能、特质），同时通过惊喜保持恋情的火花（比如礼物、浪漫仪式），形成“被重视-更有感情”循环。
4. 生活细节和互相照顾
从饮食习惯到生活细节，不言而喻的默契会逐渐成为日常的一部分。这些微小的互动如同关系的润滑剂，一旦失去会觉得关系有些生疏。
5. 共同经历困境和感情加深
在困境中给予对方支持（倾听、行动）会增进信任，让对方成为黑暗中的希望，这种共同度过难关的联结往往让关系更易成瘾。
6. 共同兴趣和美好回忆
分享相同的兴趣爱好（旅行、读书等）会创造美好的回忆，并将对方与快乐的经历深深联系在一起。失去对方后，相关兴趣可能也会失去吸引力。
7. 深夜交谈和尊重私密空间
在深夜倾心交流很容易让人产生亲密的错觉，但同时也要尊重彼此的私人空间，保持一种“亲密而独立”的状态，这种矛盾状态容易让人上瘾。
8. 社交融合和群体认同
融入对方的社交圈获得认可，如果突然被排除在外，不仅失去了个人联系，还会感到群体认同的断裂。
9. 互相妥协和平衡
为了对方而做出一些改变（比如作息时间、计划安排），形成一种互相迁就的习惯，这种愿意牺牲的行为会让爱情更坚定，停止妥协就会被视为爱情变淡。
10. 价值观共鸣和深层联系
在核心价值观念上有共鸣，让关系产生一种“心灵伴侣”的错觉。一旦出现分歧，关系的基础逻辑就会被动摇。
