普通女生长期漂亮的小tips✅日常方面：1、多翻白眼：眼睛会变大2、少揉眼睛，很

普通女生长期漂亮的小tips

✅日常方面：

1、多翻白眼：眼睛会变大

2、少揉眼睛，很容易加深眼纹、黑眼圈

3、发量多+发质好+合适的发型，头发一蓬起来，妥妥的氛围感十足

4、三不要:不要侧睡、不用一边咀嚼、不用手撑脸

5、穿衣服扬长避短，凸出身材(适当露肤真的会有气质)

6、多活动脖子:脖子会修长

7、面部表情管理，自信得体的笑容，清澈的眼神都是加分项

✅护肤方面：

1、底妆一定要干净清透，素颜出门可以涂一层素颜霜

2、睡前拉伸

3、定期清理黑头闭口，养成干净脸，用红霉素在鼻子上打圈按摩三分钟洗掉，厚敷一层冰柚清洁泥膜，二十分钟后洗掉，会发现有很多软化的油脂从毛孔里出来，用粉刺轻轻刮掉之后黑头就消失了！

4、脱毛不要用刮眉刀，容易有黑点，选那种脱的干净脱毛膏

5、每周2-3次面膜，去黄提亮多敷冰柚山羊奶面膜！敷完当下脸蛋子真的巨软嫩!!我一周2-3次，暗呼呼的敷了几次之后又嫩又亮，说自己是个大灯泡都不为过！换季敏感的时候我必须敷上虾青素，第二天醒来跟没事儿人一样，皮肤状态倍儿棒!水灵灵地获得妈生好皮

✅饮食方面:

1.适度饮食频次，可用水果、五谷杂粮为零食替代

2.多喝温水，尽量避免饮用冰水与冷饮

3.减少含糖食品摄入，因为糖分过多会引发痘痘、肤色暗沉和脸色蜡黄问题，频繁爆痘用仁秀祛痘精华多涂几次也就好了，一夜瘪痘贼牛，肉眼可见痘痘一颗一颗的消干净，祛痘速度像开了加速包，坚持多涂几天连一点印子都不会留

4.长时间使用电脑工作可考虑每天一杯酸奶

5.多吃番茄柠檬吃着吃着就白了，想白到发光就吃纽斯特vcve葡萄籽，它不是单纯让你变白，而是让你养成姨妈规律的那种白里透红感，现在身体内部像被打通了，很少有冒痘的瑕疵感，皮肤状态特稳定，还可干净清透，涂个口红就能素素的上早八~

6.每天喝八杯水促进新陈代谢，便秘掉秤难纤婕苹果荷叶茶可以喝起来，能帮助肠道蠕动，清理肠道垃圾，喝完不到一个钟就会有便意，油脂会随着便便排出来，油腻刮干净小腹一下就平了

7.嘴馋时适量品尝小零食，控制总热量摄入

8.保持三餐规律，即早餐主食，午餐蛋白质丰富，晚餐富含维生素，即使不饥饿也要适时进食，有助于控制食欲，降低热量摄入

✅姿态方面：

1.吃完饭贴墙站立20分钟，有助于消除小腹赘肉

2.尽量避免翘二郎腿，以免引发腰部疼痛或腿部肌肉僵硬

3.女生应多注意背部锻炼，长此以往有助于塑造清晰下颌线，提升整体气质

4.找到并定期坚持自己喜爱的运动项目

5.对着镜子多练习不同的微笑角度

6.尝试用舌头触摸上颚，有助于缓解双下巴，使下颌轮廓更加明显

7.提高自身表情管理能力，避免言行过于激烈

8.长时间收腹，有助于缩小腹部脂肪

9.尽量减少烫发染发次数，自然的黑发往往更显时尚感

✅心态方面：

1.保持愉快心情，积极解决困难，有助于保持年轻活力

2.敢于自嘲，要说三遍：“我没有那么多人关注”，放松心态，活得豁达

3.做一个明智而忙碌的人，过分关心别人不如好好关爱自己

4.具备钝感力的人通常能坦然承受错误，不受外界因素影响

5.坚信自己就是最美的存在，让自信成为你的原动力，不断提升自己的颜值

6.简化朋友圈，减少不必要的社交活动，明确自己的需求，不忘初心

春日焕新季 春日护肤