📚颠覆认知❗️原来这些年我们都误会了

最近，真是被加班折磨得不轻！明明心里一万个不愿意，却因为单位的那些“规矩”，不得不熬夜赶工，关键是还没加班费！ 😡 这种感觉，就像是被道德绑架了一样，让人心里特别不是滋味。其实，生活中这样的道德绑架无处不在，你有没有同感？如果你也受够了这种束缚，那就跟我一起翻开《愤怒的勇气》这本书，一起颠覆我们对“愤怒”的认知吧！ . 📖这本书，它让我深刻地认识到，原来这些年我们都误会了“愤怒”，它并不是一种负面的情绪，而是我们自我改变和成长的催化剂！ ♠️首先，关于认识自己，书中告诉我们：很多时候，我们之所以会被道德绑架，是因为我们不够了解自己，不清楚自己的底线和原则。只有认识自己，知道自己的价值，明白自己的立场，才能在生活中做出正确的选择，不被他人左右。 🤔我深以为然！认识自己，是摆脱道德绑架的第一步，也是我们掌握自己命运的开始。 . ♥️接着，是反思自我。书里提到，每一次愤怒其实都是一次自我对话的契机。 所以，我们很有必要去问问自己为什么会生气？是因为我的底线被碰，还是期待没有得到满足？很可能，我们会发现愤怒其实是我们内心深处对现状的不满和对自己的无力感的反映。 . 🔵最后，是提升自己。书里强调，无畏的愤怒是我们勇于改变自己的开始。就是要尝试用这份愤怒去推动自己进步。 不再逃避工作中的挑战，而是积极寻找解决问题的方法，提升自己的专业技能；不再对人际关系感到困惑，而是主动去学习沟通技巧，努力让自己变得更好。 . 💪书里还有很多金句，让我受益匪浅，一周里，我们可以每天读一句。 1. 愤怒不是终点，而是我们改变自我的起点。🚀 2. 愤怒若止于嘶吼，便成了无意义的噪音；唯有行动能让它化为变革的乐章。🎶 3. 自卑感若不被正视，便会以愤怒的面具示人。🎭 4. 真正的勇气，是敢于愤怒，也敢于承担愤怒的代价。🛡️ 5. 高级的愤怒，是看透规则后依然选择反抗。🗡️ 6. 每一次愤怒都是一次自我对话的契机。💭 7. 在愤怒中看清自己，在行动中超越自己。🏃‍♂️ 你看，这些句子是不是能让你的心轻轻的被揉了一下呢？ 其实愤怒并不是那么可怕，它可以是我们认识自己、反思自我、提升自己的契机。 让生活因愤怒而变得更加精彩吧！🌈