做一个内心温柔的人
如果你
决心与自己亲密相处
那么
你就要做到内心温柔
一是诚实地觉察自己
身，语，意所有活动
二是柔和地对待自己
觉察自己
能够直面自己的所谓的缺点
心怀温柔
处世就会平和和喜悦
在开放的心中
怀着敬意看待自己
当下的体验
尊重自己的洞见
不否认自己的缺点
保持内心的庄严
把心打开
培养爱的能力
众生不仅仅是一个词
而是代表着情感上能与我们相连的
一个一个具体的生命
真诚地
希望他们快乐
但是去爱
就意味着受伤害
生活中遇到的每个人
都会令我们的人生有意义
那些爱我们的还能带来美好
