腹胀总打嗝？不仅仅是脾胃问题，还有肝在作祟

《黄帝内经》早就点破：“肝气郁则乘脾，脾虚则胀满。” 很多姐妹「腹胀+连环嗝」的主要原因，其实就藏在肝脾两个脏腑里 - 先来了解下腹胀打嗝和肝脏、脾胃的关系 🔸腹胀： 脾虚导致食物堆积发酵产生气体 加上肝郁，气机堵塞更严重气体排不出去，肚子就会鼓得像皮球 🔸打嗝： 正常情况下，胃气应该向下走 肝郁时，肝气横冲直撞导致胃气被顶得逆流而上。气从胃里往上窜，喉咙发出"呃呃"声，也就是打嗝 - 自查肝郁脾虚的表现 ✅腹胀打嗝 ✅吃一点就饱，饭后容易犯困 ✅经期前胸部容易胀痛 ✅一生气就想上厕所 ✅经常控制不住叹气，说话都嫌累 符合3条以上就要提高警惕了 - 腹胀打嗝不仅仅是脾胃的问题，更是肝在给你预警 别让焦虑伤害你的肝脏，别让油腻拖垮你的脾胃 - 舒展郁结➕加快运化，缺一不可 1+1>2的拯救计划 🍵【清禾娆】舒展郁结 ❀丹凤牡丹、❀葛根、❀芡实、❀洛神花、❀白茅根、❀百合 微酸中带着一点花香，喝起来的感觉像花瓣向外舒展 🍵【荷谷琼】加快运化 ❀山药、❀莲子、❀芡实、❀枣片、❀苹果干、❀薏仁、❀小扁豆、❀黑芝麻、❀贡菊 谷物香混合果甜，喝起来很柔润 -