真正厉害的人，不追求被喜欢，不期待被拯救。一切靠自己、一切无所谓。无所谓，能量就会提升，反而逆境重生。
当发生了不好的事情时，如果你的心态是稳的，一切朝着好的方向去想，积极去看，结果往往会逆转。人要有逆向思维来改变，这就是改运的东风。
人过得好的时候就会原谅很多事情，自己内心有了力量，就懒得跟外界较劲，生命的本质是体验，当你只关注当下，以体验为中心，你就不会着急，就没有内耗。
人生的一切战斗都是心战，当你真正向内求认可，自己相信自己时，内心的能量就会被唤醒。当你没有情，就不期待别人也不会讨好别人，专注于干好自己的事情，就没有精神内耗，也就练就了如如不动的内心，哪还有什么负面情绪。
生命只要关注当下，体验内心的感受管理好起心动念，一切正心正念，就不会有精神内耗。人生有90%的问题都不需要解决，不需要去关注，否则就会深陷其中。
你关注什么，能量就在什么地方消耗，减少关注，你身体能量才能回升，人生才能正常地参与竞争。人生的一切，都是最好的安排，都是因果。接纳与臣服是唯一的选择，既然发生了就接纳放下，一切顺其自然，还自己一个自在的人生。
你的能量不足是一切麻烦问题的根源，表面看是由别人造成的，其实都是自找的，都是自己能量不足造成的。过去的一切不要去回应，不翻旧账、不去想、不去对抗，一切本质都是转化成福报，来成就你的。
低谷期就是逼你审视自己，专注于改变自己。走出低谷，你的一切都会改变，否则你所谓的走出低谷其实是反反复复，好好坏坏，一直还在低谷，只不过换了位置而已。
允许自己慢，但一定不能停下脚步。
