读高贵精灵服艾司唑仑等所想到的……。 艾司唑仑片，阿普唑仑，氯硝西泮，劳拉西泮等都属于苯二氮䓬类安眠药。这类药物长期使用可出现依赖性、成瘾性、停药反应和对认知的损害。 思诺思属非苯二氮卓类安眠药，这类药物包括：思诺思、佐匹克隆、佑佐匹克隆、扎来普隆等。这些药物对认知功能的损害、依赖性、成瘾性、停药反应和副作用相对较少见，常用于失眠症的短期治疗。 我也没用过思诺思，没有自我体验和感受，据资料介绍该药能缩短入睡时间，减少夜间清醒的次数，延长整体睡眠时间，同时提升睡眠质量，对老年人和呼吸功能障碍者更适用。 是药三分毒，同属于管控的二类精神药品思诺思，必需在专科医生指导下合理使用，否则后患无穷。 今晚睡前伴着阿尔法脑波音乐慢走20分钟，服下1粒艾司唑仑，一觉醒来，在有质量的睡眠中度过了4小时。 不错，慢慢的通过饮食、运动、音乐、心理调理，逐渐减少安眠药的使用。 如完全不上班了，没有上班的压力、紧张、焦虑，也许能通过自然疗法辅以安眠药，获得有质量的睡眠，改变每晚必须服安眠药才能入睡。 服了50年安眠药，对发现蛋白尿、乙肝40多年的我，没有加重肝肾功能的损害，更没有引起认知功能障碍，所以我不排斥安眠药，确切的说是安眠药给我带来了有质量的生活。 在专科医生指导下，该服安眠药就服吧，而危言耸听安眠药副作用，以及由此导致的焦虑抑郁甚至器官功能障碍，才是健康大敌。 入静，听着催眠音乐，希望还能睡个回笼觉……。 安眠药 安眠药依赖性
