该视频由“玉说真教育”发布，聚焦养生健康话题，讨论几点睡觉好的问题。视频指出，九点睡觉有助于保持年轻状态，十点睡觉对大脑有保护作用，十一点睡觉可能导致掉发，十二点睡觉会影响寿命，一点睡觉如同吃毒药，两点睡觉对身体伤害大。还提到不同时辰睡眠的作用不同，子时睡觉可养精，丑时睡觉能长血，寅时睡觉可补气，午时睡觉能养神 。最后提醒内容仅供参考，身体不适要线下就医。
该视频由“玉说真教育”发布，聚焦养生健康话题，讨论几点睡觉好的问题。视频指出，九
曾曾胖了吗
2025-04-09 08:15:02
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