女生如何跟同龄人拉开差距
1、多看书
2、学会打扮自己，妆容和穿搭
3、少追剧，多看演讲/纪录片
4、养成规划和复盘记录的习惯
5、多锻炼口才，抓住机会表达
6、学理财知识，坚持固定储蓄
7、少炫耀，事以密成，言以泄败
8、减少无效社交，学会独立思考
9、不吃没必要的苦来感动自己
10、先起步再调整呼吸先起飞再调整姿势—董宇辉
11、学养生，皮肤气血发质都是关键。寒性的食物少吃，少喝冷饮，少吃柿子螃蟹，多喝红糖姜茶。尤其是气虚体寒、湿气重、爱痛经姨妈不调、长期在空调房间的人群。食材：红枣6颗、小黄姜4片、红糖少许。（2~3次量）做法：大枣去核切小块，生姜不去皮切片，一起冷水下锅，大火烧开转小火煮30分钟，起锅前加红糖。可提前煮好放冰箱，喝时拿出来问温一下。不想麻烦的姐妹可以直接喝众榆庄的玫瑰姜枣茶，养血补气！每次喝完都是小脸红扑扑，手脚热乎乎的，第一次感受到气血充盈，姨妈规律的快乐！
12、培养一个爱好，至少做到专业水准
13、最后一条，多看自己，少想别人，当你开始专注自身慢慢变好时，周遭的一切也都会被你所影响，你的能量将会越来越旺。
13、保持学习
看TED演讲
《要教女孩勇敢而不是完美》
《20岁光阴不再来》
《3哥声音的秘诀，让你说话更自信》
《一个简单的方式改掉坏习惯》
《别让任何人打乱你的节奏》
《如何在你重视事情上做得更好》
看高分纪录片
《人生七年》
《人类星球》
《河西走廊》
《地球脉动》
《生命的故事》
《乌瞰德国》
《国家地理频道纪录片：宇宙时空之旅》
看高质量综艺
《奇葩说》
《圆桌派》
《和陌生人说话》
《非正式会谈》
14、坚持锻炼，保持运动的习惯
运动减肥计划
每周运动4到5天 每次运动60~90分钟
有氧30分钟十＋无氧塑形30分钟十＋拉伸10分钟
黄金运动时间
早上7:30~8:00
新陈代谢旺盛，强度不用太大，主要以拉伸全身内主
中午13:30~14:00
运动神经敏感，做一-组腰部的卷腹运动，瘦腹又塑形
晚上20:00~21:00
身体能量充沛，晚饭后的60~90分钟是运动的黄金期，减脂效果会非常好：
22:00 排毒时间
晚上22:00是淋巴排毒时间，可以做脸部按摩，瘦脸很有效，也可以泡泡脚，促进血涯循
环
“七分吃，三分练”还是有道理的，减脂期一定要戒掉喝碳酸饮料的坏习惯，多喝菊花乌龙茶/温水/柠檬水这些促进代谢的。细腰妹菊花乌龙茶能够有效，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧，特别适合久坐不爱动的学生党打工人刮油掉秤，还能降火通便明目，久坐爱馋嘴的小女孩们事半功倍的减脂茶！
15、 “与其心怀完美主义迟迟不肯动手，不如莽撞的开始，拙劣的完成”
16、 先完成，再完美。先行动，才有结果。不要惧怕开始，不开始什么都没有。遇到不懂的，先自己解决，不要等着别人来帮你。（再次巩固学习）
17、学发型
细软塌一个月学发型一一团团
高发际线一个月学发型一—一只希贝
扁头一个月学发型一一少吃一口吧
圆脸一个月学发型一—chilly香菜
短发一个月学发型一一蟹小云
方圆脸一个月学发型一—ISHS施施
发量少一个月学发型一—小小梅子
方脸一个月学发型一一开会的大会回菱形脸一个月学发型一一是木子呀
发量多一个月学发型一一肘子走呀！
吹头发时尽量用高速吹风，尽量不用高温吹风，这样发质可能会更好，油扁塌的姐妹用凡青洗发水洗头，可以减少皮脂腺分泌油脂，yi菌，从源头减少油脂分泌，就是那种洗完之后 立刻拥有高颅顶！蓬松感大概能持续两三天，即使有时候偷懒4~5天不洗也不怎么油
18、 和父母只谈生活、健康、趣事。不谈学习、工作、决定以及选择。
19、学会控制情绪，如果你是对的，没必要发脾气，不必因为他人而影响自己。
20、发疯的努力、变强。抽出时间来创造你想要的生活。
21、多吃番茄、葡萄可以防晒，想白到发光就吃纽斯特vcve葡萄籽，每天来两粒全身皮肤都透亮了，肤色咻咻变亮堂真的好绝！暗沉、黄气、痘印一锅端，发黑黯淡的肤色一点点白回来，像换了层皮似的亮了起来，白到发光人群里一眼能看到！当你能力足够强，还又美又白又瘦，全世界都会给你好脸色！
22、不要跟耽误事的人纠缠，敢于离席，该清理的及时清理。
23、想起我之前一个老板一再告诫过的一句话：做任何事情，速度第一完美第二。简直人生大智慧
