心理学书单📚愿我们都能活得通透又强大！！

⛅️给大家整理了几本高分心理学书，愿我们都摆脱内耗、不再拧巴，活得通透又强大。 . 1️⃣《被讨厌的勇气[搜索高亮]》 “所谓的自.由，就是被别人讨厌。” 如果你总是感到自卑、敏感、内向，时常在意別人对你的看法，又或者希望得到别人的认可，那么一定要去读这本书，真的会对你帮助很大。 . 2️⃣《早安，怪物》 一位心理治疗师的回忆录，记录了她25年职业生涯中，蕞难忘的五位来访者的疗愈故事。这本书教会我如何摆脱有D的关系，建立心理边界，停止无休止的自我伤害，找回真实自我。性格太软的女生，一定要读这本书！ . 3️⃣《走出黑森林》 一本写给所有人的心理学自救指南。通过50余个真实案例，4个阶段，15个小工具，手把手教会我们如何摆脱困境，实现全新的自我。 . 4️⃣《当尼采哭泣》 一本经典的心理推理小说。书中聊到的话题是我们每个普通人都会面对的问题：关于死亡、孤独、自‘由以及人生的意义。每一字每一句都充满智慧和力量， . 5️⃣《养育你内心的小孩》 从安全感、自.由感、价值感、意义感、亲密感五个角度切入，带我们看到躲藏在内心深处的自己，变得更加强大。温暖治愈又充满力量的一本心理学自救书。 . 6️⃣《躲在蚊子后面的大象》 生气、爱比较、焦虑、不安都没关系！压抑自己，只会委屈到内伤！允许负面情绪存在，顺从自己的内心而活，找到负面情绪背后的根本原因，你的人际关系会更顺利，会成为更优秀的人。 . 7️⃣《5%的改变》 因为只想要100%的改变，所以你才被困住了。只需要5%的小小改变，只要一个ji其微小的行动，生活就会有新的可能。这本书，对我的帮助真的很大。 . 8️⃣《操.纵心理学》 超实用的一本心理学书籍。书中不仅分析了心理原理，还提供了测验以及解决方法，读完彻底鲨死了我的讨好型人格，不再做软柿子被人拿捏。 \