腿是男人的“元气根”！腿脚有这3种情况，可能是肾在“报警”[给力][给力][给力] 1. 腿脚冰凉，暖不热 表现：一年四季手脚冰凉，夏天吹空调腿发冷，冬天睡觉盖厚被还是暖不热脚。腰和膝盖怕冷，尿频、夜尿多，那方面兴趣低，状态差，容易疲软。 辨证：肾阳不足，命门火衰，身体就像缺了“小火炉”，热量不够，腿脚自然暖不起来。 参考：右归丸（温补肾阳） 2. 小腿抽筋，脚跟痛 表现：晚上睡觉小腿突然抽筋，疼得惊醒；走路多了脚跟痛，像踩在石头上。平时腰酸腿软，容易累，眼睛干涩，看东西模糊，那方面力不从心。 辨证：肝肾亏虚，精血不足，筋骨得不到滋养，就像机器缺了润滑油，容易“卡壳”。 参考：壮腰健肾丸（补肝肾、强筋骨） 3. 双腿发软，爬楼费劲 表现：走两步就腿酸，爬三层楼气喘吁吁，膝盖发软像踩棉花。肚子容易胀，大便稀软不成形，舌头边缘有齿痕，中间有裂纹。 辨证：脾肾两虚，肾气不足，脾虚湿重，身体就像“没电的机器”，动力不足。 参考：参苓白术丸（健脾祛湿）+ 五子衍宗丸（补肾益精）。
