不要怕尴尬，你以为的丢人 可能只是你的内心戏
有些人他往往会高估周围人对自己的一个关注度，做什么都小心翼翼的，生怕做错事、说错话 被别人评头论足，害怕自己成为别人茶余饭后的一个谈资，他们会揪住自己的错误不放，大到一句话，小到一个眼神 一个动作，然后把这些无限的给它扩大化，我们把这个叫做聚光灯效应 或者叫做 焦点效应。
事实上 在这个世界上 没有那么多人在意你，也没有那么多人关注你，只有你特别在乎你自己，你以为的那些尴尬的行为，别人可能根本就没有在意到，或者别人早就已经司空见惯了，只不过是你过度臆想罢了。
