张馨予健身一周体重反增，揭秘肌肉锁水之谜 近日，张馨予自曝体脂肪含量为32%，并透露自己在健身一周后体重不降反而上涨了3斤。原来，这背后的原因是运动后肌肉锁水。 健身过程中，肌肉在受到刺激后会开始生长和修复，这个过程会伴随着糖原的储备增加。而糖原本身具有储水性，因此会导致肌肉锁水，体重暂时上升。这一现象在张馨予身上得到了验证，她虽然体脂肪有所变化，但体重却因此暂时增加。 不过，张馨予并没有因此气馁，反而更加坚定了健身的决心。她表示，体重只是数字，重要的是健康和自信。期待张馨予在健身之路上越走越远，展现出更加迷人的魅力！
