讲真，维持美貌是一种超能力！
以前的我：皮肤敏感粗糙，一熬夜一吃辣，脸上痘痘就不断往外冒，发缝越来越宽，整个人颓颓的，怎么打扮都精致不起来
现在的我：皮肤干净粉嫩，头发蓬松浓密，眼睛圆圆的亮亮的，整个人由内而外散发着健康有活力的气息
-
刷到过很多让女生变美的小tips，也尝试了不少，总结下来我觉得想要维持美貌，除了简单护肤外，美商毅力缺一不可，内调+外养才能达到事半功倍的效果
-
和大家分享一下我长期维持好状态的一些“超能力”
✔先搞大框架：好皮肤+好身材
✔再搞中框架：柔顺发质+得体的穿搭
✔最后小框架：细节+五官
-
好皮肤（健康稳定+光滑透亮）
💕花青素果汁：
蓝莓+蔓越莓+桑葚+黑枸杞榨汁，都是一些对皮肤很好的水果，每天早上空腹喝一杯，清理肠胃，连带着皮肤和眼睛看起来也亮亮的
💕内服保养品
要说脸蛋是我们的名片，好皮肤一定是这张名片上最显眼的装饰品。我就是因为纽斯特vcve葡萄籽里面的核心成分原花青素是养肤的主力军，它美白抗🔥抗氧化两不误，像皮肤出油爆🫘，暗沉发黑，头发毛躁稀疏都和缺乏维生素有关，可以长期支撑起我的好状态
我也吃过不少保养品，从鱼油、辅酶等，感觉只有纽斯特vcve葡萄籽才能体会到身体皮肤被深度滋养的感觉，像熬夜、防晒不到位等都会产生大量和色素，靠葡萄籽里的花青素来清理vcve也能从皮肤底层把黄气浊气都逐步清除，坚持下来浑身肤色都是很自然的透亮白嫩，即使是素颜都是光彩照人的。现在自己有种脸蛋重回女大的青春感，照镜子都忍不住笑出声。
-
好身材（瘦+体态）
💕16+8：日常就是这个方法，晚上六点之前不进食，带着饥饿感入睡，但有时候晚上吃个大餐，第二天会液断一天，清理肠胃里残余的食物
💕睡前全身拉伸练天鹅颈，饭后靠墙站立，平时走路吃饭也不要弯腰驼背
💕提高代谢，很多人瘦不下来很多时候是便秘和代谢出问题，在某宝搜纤婕苹果荷叶茶，喝完主动排便，噗噗巨多而且油乎乎的，一个月瘦十多斤轻而易举，代谢提高了，后期疯狂掉秤超厉害。
-
头发（头发蓬松+发质柔顺）
💕倒叙洗头发+早晚梳头
洗头的时候先用护发素涂发尾再用洗发水涂抹全头，可以让头发更柔顺，睡前和早起的时候用檀木梳梳头50下，促进头皮放松，再加上发茹芸植物防脱液，发量稳稳的，它主要是纯植物精华提取的精华液，含有姜根、何首乌、侧柏叶等生发固发的成分，可以满足头皮所需营养，促进头发生长！
-
五官（眼神训练+微笑唇）
💕眼神训练：定眼-转眼-扫眼-收，眼睛更聚焦有神
💕演员微笑训练：包牙齿-咬筷子，摆脱苦相，打造微笑唇春日焕新季 春日护肤
