老外有个概念很有意思：脂肪分白色和褐色的，
简单说，褐色脂肪是优质的，产生我们身体需要的热量；
白色脂肪是劣质的，是囤积的让我们看起来胖胖肿肿的“五花”。
可是解剖发现：脂肪明明都是黄色的，怎么区分白色与褐色呢。
这个事我们老祖宗早就整明白了呀[哈哈]
其实脂肪是好是坏，完全取决于我们身体的阳气。
阳气足，脂肪就是热量，
阳气不足，脂肪就是负担。
为什么说健康的小朋友都是纯阳之体，这个期间他们胖乎乎的圆润可爱，代谢最快，成长神速；
成年人也一样，谁肾气充足活力满满，谁的脂肪就是能量包；
别忘了脂肪是人体非常宝贵的资源，医生和营养师都告诉你不要过瘦，特别是女人，丰腴点才健康好看，消瘦易衰，减肥减太过的人月经不来了，说明肾阳虚很厉害了。
女人如果每天坐着、不运动、阳虚到手脚发凉、怕冷、总是比别人多穿一件，
脂肪不能被循环利用起来，当然就是开篇说的“白色”。
脂肪好比身体的能量棒，不是永远存着的，而是一边用一边存，循环起来，“流动性强”的脂肪就是健康的。
减肥别犯傻，人要有脂肪，但要身体温暖，运动起来，充分利用好脂肪。
