04.13｜吃菜吃的是生命力
七七七公子聊美食
2025-04-14 20:34:47
我家的春天真好吃
🥣早餐
韭菜鸡蛋虾皮馅包子（自己蒸的）
蒸西兰花🥦（什么也没放，蒸熟直接吃）
煎蛋🍳
豆浆（约25克干黄豆+400毫升纯净水）
🔵包子蒸好后密封冷冻保存，后续再吃的时候用蒸锅热一热，和新蒸的差不多，很方便。馅是这样的：韭菜250克+鸡蛋3个+2包虾皮+有机山茶油+有机亚麻籽油+芝麻油（香油）+蚝油，不要额外加盐调味。蒸西兰花比焯水更省事儿，而且营养保留得更多。淋点生抽就是白灼西兰花了。
以上：）
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