不愧是怕风怕冷的杀手！吃了一个月有劲了😭

养生 之前有说蒸藕粉膏吃可以防风防寒，坚持吃一段时间后就不怕冷了！这是我自己实践过的😁 后面看到有小伙伴说生完宝宝后越发怕冷，外出吹不了一点风。 一直建议大家吃喝浓米汤，今天给大家一个新吃法 🔴白茅根米汤 中医认为：茅根，能修补人体的土地裂缝。人体裂了缝，那风，寒就能轻松的破开身体的防护大门，从而破坏我们的保护层，引起怕风，怕冷，出虚汗，冷汗等情况 所以，怕风，怕冷，出汗，流🩸等，都可以尝试喝茅根水 ✅做法半斤米，四碗水（饭碗），白茅根半碗。一起放入砂锅煮开再煮10分钟左右，煮到米开花，吃起来熟了但还是硬的状态，就可以把米汤过滤出来了，放温后趁热喝下。 ✅通常这样的比例是能熬出2碗浓浓的米汤，也可以放保温杯，6小时内喝完 ✅坚持喝一段时间，配合蒸藕粉膏补益，二者双管齐下，不行都行了！ 🔴另外觉得熬米汤比较费时间的，也可以用白茅根1斤熬水20分钟左右，装保温杯代替水喝，每天1斤，喝一个月，对身体虚弱的人也是很有用的 🔴对了，平时大餐吃了很多辣椒的话，也可以煮一锅白茅根水喝，解辣椒的☠️ ❌怕冷的人不要吃生姜，生姜开皮毛，就好比打开大门让风寒进来，所以任何形式的生姜都不要吃