如果你是女人，又年过花甲，很容易出现膝关节屈伸不利、腿抽筋的问题。很多老年朋友

如果你是女人，又年过花甲，很容易出现膝关节屈伸不利、腿抽筋的问题。

很多老年朋友被媒体误导，以为是缺钙，吃了很多钙片一点用都没有。先别说钙片这个东西吃进去能不能补到骨头里去，问题是腿抽筋与骨头没有多大关系，是筋出了问题。

什么主筋？肝。没有肝血的滋润，这个筋就会很僵硬，它不柔韧不灵活，所以你的膝关节才会屈伸不利，因为筋不柔韧，所以就会腿抽筋。

这个时候要怎么办？中医有一个术语叫柔肝，让肝温柔起来，这样筋就不会僵硬了。中医有一个方子叫芍药甘草汤，就是专门用来柔肝的，专门用来治疗腿抽筋的。

还有一味本草叫小伸筋草，也是腿抽筋的克星，小伸筋草，一看名字就知道了，就是让你筋舒展起来。腿抽筋的时候就是筋不舒展了，所以才会用力去拽腿。但是一个人是无法拽腿的，只好用力甩手，左腿抽筋，甩右手，右腿抽筋，甩左手，有一定的缓解作用。

肝不好还会发出其他信号，比如口苦，耳鸣，老是喜欢叹气，容易困，一会食欲超好一会茶饭不思，经常性的闷闷不乐，还有女人的月经问题，男人的阳痿问题都有可能与肝有关系。至于已经被医院检查出来的乳腺系统疾病、甲状腺系统疾病、子宫系统疾病、卵巢系统疾病更与肝有问题啦。