29岁女生不停运动6个月后湖南妹子阿贾戒辣+健身6个月逆袭！从爬楼大喘气到轻松

阿笨汽车观察啊 2025-04-15 23:05:00

29岁女生不停运动6个月后 湖南妹子阿贾戒辣+健身6个月逆袭！从爬楼大喘气到轻松做40个俯卧撑、10个引体向上，马甲线成型，驼背腿型全改善。她说：“运动会上瘾，我再也不想放弃自己！”真乃我的榜样也！

看来运动门槛比我想象的要低，慢跑、打球都是不错的选择。

我也要把运动健身当成今年的重点任务了，争取春节前减肥10斤，把体重控制在75公斤之内。

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