【公园20分钟定律】
人只要是在公园或者在户外的大自然当中，哪怕什么运动都不用做，只要待上20分钟，整个人的状态就会特别好。
坐在公园的长椅上 看远处的花开，看人来人往，哪怕是漫无目的的散步，看树，看湖，看行人的嬉笑，大脑放空 身体也就跟着轻松了，天地生万物，万物生阴阳，所以大自然真的是一个巨大的能量场，多看大自然，少与人纠缠。
【公园20分钟定律】人只要是在公园或者在户外的大自然当中，哪怕什么运动都不用做，
安彤看健康
2025-04-17 07:52:46
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