今天下午，完成了一个重要的“外交活动”——到波妞的学校，给四年级的同学们讲了一节营养课。题目叫“吃好三餐，一生健康”，分别讲了营养是什么、宝塔探秘、主食的力量、蔬菜水果彩虹行动、优秀早餐怎么吃、健康行动倡议，这六个部分。
课件准备了很久，讲稿也准备了很久。要多用些漂亮的图片，要做的有趣，要设计互动环节吸引注意力，要拍视频实际展示范老师的水油焖菜做法，还带了些蔬菜水果牛奶现场展示分量。
从现场同学们的反馈来看，效果应该是不错的，互动特别踊跃。最后我提了两个课后任务：
1.回家跟父母一起做一次水油焖菜
2.每天在学校食堂吃够12种食物，早餐要有蔬菜。
