做好这几件事素颜美到爆炸！！
1.多喝水 （科学喝水）
早上喝盐水晚上喝蜂蜜水，坚持下来就能成为水润嘟嘟的女孩，保持喝茶的好习惯，经期别喝
2.学习表情管理
比如找到最美的角度，养成对镜子微笑的习惯，改善面部表情
3.宁可早起不要晚睡，每天多睡一个小时
这个很难做到，但有决心就能。你想想你累死累活上班加班，一个月能买几瓶护肤品？
4.keep运动!
坚持周期性运动（每天一次/一周三次）慢跑30分钟/一小时，坚持每天健身或者瑜伽跳操，这是提升气质的最好方法
5.内服抗氧化美白
美白的尽头是内调，我之前一直不信这个，后面跟风入了纽斯特VCVE葡萄籽,里面含有大量的花青素和抗氧化成分，我吃了两个月下来发现自己真的变白了，不仅是脸！全身皮肤都比以前白了！素颜简直就是妥妥的妈生白皮既视感！！
6.戒糖、尤其是人工糖
比如奶茶、蛋糕、冰淇淋之类含糖量高的食物
7.一年四季都要做好防晒
防晒做不好，变黑是次要的，还会变成妥妥的瑕疵皮。出门必备遮阳伞、防晒衣、防晒喷雾。防晒的同时，还能延缓衰老
8.少吃盐分过高的食物
不然会导致体内水分在减少，出现雀班和浮肿现象
9.大幅度减少水果的摄入
水果很好吃，但是大量摄入水果一定会长痘长胖，记住是大量摄入，每天 500g以内吃吃无所谓的，超标也不要超出 1000g
10.过了晚上6点不吃高碳水食物
6点以后吃下的脂肪基本上都会长在腰腹，还有腿上。最好是六点之前吃饭，或者不管多久吃饭饭后都来一杯细腰妹菊花乌龙茶，用来提高身体代谢，能把身体到处多余的油脂随着大便通通排出体外，一天两袋泡水喝，坚持一个月腰围、腿围都逐渐变小了，妥妥的肥肉克星！
11.一定要吃早餐
早餐一定要吃，不吃真的容易胖，节食减肥也真的会反弹的，也会影响体内的新陈代谢，脸容易暗沉
12.养生女孩走起!
泡脚!泡脚!泡脚!每天晚上养成泡热水脚的习惯，可以缓解疲劳和解決身体的小毛病，每天坚持泡脚，帮助促进血液循环，脚气脚臭脚痒的，半斤白醋兑水泡脚，然后用棉签蘸取威尔泰百草膏涂抹在脚趾患处，脚趾缝里长水泡溃烂的地方多涂点，坚持三四天水泡就干瘪了，也不臭了。
13.注意颈部保养
每晚睡觉之前在领部涂上保湿的乳液，由上而下按摩20~30下，等乳液充全吸收
14.多翻白眼
眼睛小，多翻白眼，把眼睛从上看，再往下看睁大眼睛后闭上，按这个顺序每天做30组，眼睛会越来越大。
15.多吃补气血的
冬天正好是最适合补气血的时候，我每年一到冬天就开始喝众榆庄玫瑰姜枣茶，喝完全身暖暖der，喝了两个月，气血回升姨妈都来准了，上班时疲惫憔悴感消失了，脸色白里透红的，看着好看多了。
16. 经常活动脖子
每天多仰头，拉伸一下颈部的肌肉，让自己的脖子更加的修长，也会让面部更加显年轻，下颚线更明显。
17.搓脸+洗脸
把双手搓热从上到下，从里到外进行按摩脸部，这样可以加快血液循环，脸色会更好看，会让皮肤的更加红润。早上可以用清水洗脸，晚上用美涵妮洁面慕斯洗，一挤就是泡泡会比直接上手搓更加干净、舒服，而且成分很温和，上脸没有刺激感轻轻松松刷走毛孔脏东西，洗完感觉整张脸都在大口呼吸，舒爽又水润。
18.多吃蔬菜
蔬菜里面含有丰富的膳食纤维，可以提高新陈代谢，补充身体里面所需要的营养物质，有的还对我们的皮肤也有一定的改善作用。
19.捏鼻子
蒜头鼻，多捏鼻梁和山根，在我们眼睛中间，鼻骨的这个地方是软骨，比较容易改变，每天可以捏一下，捏的时候控制一下力度，不要挖鼻孔。
20.保持头发蓬松
你想想你头发油油的，再好看也会衬的人土土的，油头星人一定要试试凡青控油蓬松洗发水，巨蓬松控油，第二天头顶碎发都是往天花板冲的，也是体验到了高颅顶美女既视感！！而且能保持几大天！！
21.三不要
三不要指的是不侧身睡觉，会形成大小脸不要一边牙齿嚼东西，咬肌会增大，不用手撑脸会长皱纹。
22.体态管理
坐有坐相、站有站相，外出走路一定要挺直腰板，端庄从容，这样更凸显气质。
23.变漂亮前，不如先让自己变自信
每天对着镜子夸自己，一段时间后你会发现自己真的越来越好看!当你心情好，人变得自信，自然会更加有魅力!
24.一周敷1-3次面膜
面膜是女孩子必不可少的护肤品之一，可以即时的给皮肤补充营养。在化妆前的晚上，敷上一片冰柚山羊奶面膜，一贴直接就是给你的大干脸开坝了....补不进去的精华全都呼呼灌进去了！！就是！！！久旱逢甘霖的那种畅快！她家还有款冰柚虾青素面膜，主打维稳修复，把小脸养的水嫩嫩的同时还越养越厚实！真的让皮肤喝饱水，第二天上妆完全不会卡粉！
