宝宝初次添加辅食顺序！太实用了！

宝宝4-6月龄开始就可以添加辅食啦，但辅食添加有很多注意事项，特别是各种食物泥类添加的时间、顺序、制作方法等，今天一次性给大家讲清楚❗️ . 🌈本文重点 第1口米粉添加 第1口根茎泥添加 第1口蔬菜泥添加 第1口水果泥添加 第1口肉泥添加 辅食工具 - 🌈4-6月龄宝宝该如何添加辅食？ 1⃣️宝宝辅食添加信号： ①能独坐 ②对食物有强烈的兴趣 ③挺舌反应消失 2⃣️第1口辅食高铁米粉，尽量是二价铁，且含有维生素C，帮助铁元素吸收。6月龄之后母乳中的铁元素已经不能满足宝宝日常所需量，所以要尽快添加含铁量丰富的食材，但刚开始添加辅食，身体需要一个适应过程，因此第1口辅食米粉，就要选高铁的，等宝宝适应后尽早添加肉泥，加大铁元素的补充～ 3⃣️辅食添加原则： 由少到多、由稀到稠、由单一到多样、1岁内不添加盐、糖、蜂蜜等调味料 4⃣️一岁内还是以奶为主，辅食不能完全替代奶，每天奶量不少于600毫升🍼 5⃣️6个月宝宝开始吃辅食后就可以少量添加植物油了，比如核桃油、亚麻籽油，7~8个月随着辅食种类增加，可以加入牛油果油🥑等，辅食油中含有亚油酸和α-亚麻酸，人体自身无法合成，1岁前要避免动物油（猪油、黄油）❌，这些油饱和脂肪高，不易消化。 . 👉🏻各类辅食泥的制作方法可以看图2、3、4 - 🌈以上就是我家宝宝开始吃辅食的时候我做一些攻略，对米粉和辅食油的选择也花费了不少时间，经过配料表对比后，选了爷爷的农场高铁米粉，有机大米嘎嘎香，它里面是二价铁，含量高达6.26mg，且含有维生素C，有利于铁吸收[赞R]，口感顺滑细腻宝宝也很爱吃，很适合作为初添加宝宝的米粉~ . 后来又入了她家的核桃油，爷爷的农场核桃油是低温冷榨的，能更好的保留核桃油的营养，里面的多不饱和脂肪酸含量高达75.4%，营养拉满，直接滴在辅食上，搅拌下就可以给宝宝吃了，还能当成热炒油哦！ . 7-8个月后经常带宝宝出门玩耍，就入了爷爷的农场果泥，纯有机水果泥，没有乱七八糟的添加，吃起来酸酸甜甜的宝宝特别喜欢，一次一袋出门补充特别方便 这几款真的是辅食好搭档，准备添加辅食的姐妹可以放心囤！ 宝宝辅食宝宝辅食添加全攻略辣妈育儿经爷爷的农场米粉爷爷的农场核桃油有机米粉就选爷爷的农场宝宝辅食日记有机米粉就选爷爷的农场