DeepSeek带你解锁新会陈皮养生秘籍中医式生活
新会陈皮，身为广东三宝之首，是国家地理标志产品。《本草纲目》记载其功效。下面随DeepSeek看看8种养生搭配：
1. 陈皮桂圆莲子汤
• 食材用量：陈皮3g 、桂圆5 - 6颗 、莲子10颗。
• 做法：桂圆去核、莲子去心，与陈皮同煮，水沸后小火煮15 - 20分钟。
• 适用人群：适合烦躁失眠、需养心安神者。
2. 陈皮生姜红枣养颜茶
• 食材用量：陈皮1片、生姜4片、红枣3 - 5颗、红茶适量。
• 做法：陈皮醒皮煮开，加姜、枣煮15分钟，可兑牛奶。
• 适用人群：适合春寒湿气重、想暖胃养颜者。
3. 陈皮菊花枸杞茶
• 食材用量：陈皮1片、菊花4朵、枸杞3 - 5g 。
• 做法：陈皮洗净，与菊花先煮，最后加枸杞煮5分钟。
• 适用人群：适合清肝明目、肝火旺人群。
4. 陈皮党参黄芪茶
• 食材用量：陈皮5g、党参10g、黄芪5g 。
• 做法：陈皮洗净，与党参、黄芪煮，沸后小火煮20 - 30分钟。
• 适用人群：适合脾气虚、气血不足者。
5. 陈皮茯苓薏米茶
• 食材用量：陈皮5g、茯苓10g、薏米10g 。
• 做法：陈皮洗净，与茯苓、薏米煮，沸后小火煮20 - 30分钟。
• 适用人群：适合消化差、脾虚、湿气重者。
6. 陈皮西洋参枸杞茶
• 食材用量：陈皮5g、西洋参10g、枸杞适量 。
• 做法：陈皮洗净，先煮西洋参，最后加枸杞煮5分钟。
• 适用人群：适合常熬夜、疲劳、免疫力低下者。
7. 陈皮山楂苹果水
• 食材用量：陈皮1 - 2片、山楂干4 - 5g、苹果1个 。
• 做法：苹果切块，与陈皮、山楂煮，沸后小火煮20分钟加冰糖。
• 适用人群：适合积食、便秘、食欲不佳者。
8. 陈皮柠檬蜂蜜水
• 食材用量：陈皮3g、柠檬2 - 3片、蜂蜜适量 。
• 做法：柠檬切片去籽，与陈皮煮15分钟，放温加蜂蜜。
• 适用人群：适合咳嗽有痰、便秘、食欲差者。
在知否知否应是绿肥红瘦 的烟火日常里，藏着中医的智慧。从盛老太太调理身子，到女子孕期养护，皆遵循中医之道，尽显传统医学的生活哲学。冷知识百科
