养生知识：
夏不睡石，秋不睡板。
春不露脐，冬不蒙头。
白天多动，夜里少梦。
睡前洗脚，胜吃补药。
晚上开窗，一觉都香。
贪凉失盖，不病才怪。
早睡早起，怡神爽气，
贪房贪睡， 添病减岁。
夜里磨牙， 肚里虫爬。
枕头选对， 睡觉不累。
天呐，原来这就是人最顶级的养生
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养生知识：夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。睡前洗脚
张邈看健康
2025-04-23 12:39:41
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