气血循环。
每次我说补气养血都有中医黑来说人体根本不缺血，不然扎一下你手指看看有没有血。
那我告诉你：中西医说的血不是一回事。
中医说的血更侧重循环，也就是光有能看得见的血还不行，这个血还要跑起来。
每个人都有这么多血，我们把血比作快递小哥，
假设大家身体里都有1万个快递小哥，他们不停出发去身体各个角落送营养、氧气，同时收回代谢垃圾，
小哥们跑的勤快，人就健康。
而这1万个小哥中有5000个都懒散，出去的也跑得慢，营养送不到，垃圾也懒得带回来，
这就是气血差，人就会生病。
所谓的“气血不足程度不同”，说的是这些小哥里有多少是外出跑单子的，又有多少是挂个名在家刷剧打游戏的。
血人人都有，对血的利用率不一样，“如何利用血”更贴合中医说的气血概念。
人为什么要多动，
气会推着血走，快递小哥们送货收货都更有效率；
养生讲气血，说的就是人体的动能、效率。
补气血，就是让小哥们待遇更好、送单子的体能更足。
年轻人、身体强健的人每天躺着气血也不差，因为气血是与五脏机能挂钩的，道路通畅，循环运转好，快递小哥去哪里都畅通无阻，自然去的就勤；
到了我们这个岁数（35岁+），身体机能自然下降，就需要靠动起来推他们一把。
这就是我说“只说吃不说动都是伪养生”的真谛，
无论你用不用保健品，人都得动，动是最好的分发方式，也不辜负你吃下去的那些好东西。
讲养生、讲气血的人更应该鼓励大家力所能及的动，
而不是运化不了索性少吃点，这是绝对错误的。
运化不动不等于身体不需要，各个器官都期待营养加持啊，关键是让小哥们勤快点，这才是“补气养血，气血通畅”。
希望我这个比较通俗的讲解让更多人懂得补气养血的意义，以及多吃多动、拉满代谢的道理[作揖]
