感谢人民日报分享，史上zui爽入睡法
嘉勋聊健康
2025-04-26 15:09:04
此篇献给睡不着、失眠、睡眠浅的人：
·看书入睡法
·翻白眼入睡法
·对焦眉心法
·不穿衣服睡觉法
·海军2分钟入睡法
·老祖宗睡眠法
·4-7-8专注呼吸法
·盖重被子睡觉法
·穿袜子睡觉法
睡个好觉吧，晚安大家～睡好迎接五一假期
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