孔孝真，172cm，素甲美脚。
【13点赞】
还是减肥瘦了爽啊！！！！！！
瘦了才会大漂亮哦
2025-04-28 15:54:45
身高：163cm
初始体重：80kg
今日体重：63.6kg（已⬇️37斤）
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🧗🏻♀️今日运动：
1. 小马哥60分钟✅
2. 练臀20分钟✅
3. 拉伸10分钟✅
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🥣今日饮食
早餐：香蕉
午餐：家常菜
晚餐：一个小芒果
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🚰今日饮水量
2000ml
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[派对R][派对R][派对R]
今天真的减的有点爽了哈哈哈哈
清淡的饮食➕跳爽的运动，减肥真的是比吃多的一天心理满足多了！！！至少一点愧疚都没有而且感觉还非常的积极向上！！！
昨天回家吃了超级多，而且两天没运动，早上体重怕是直接干到64了哭。不过刚刚称体重63.3了哈哈哈哈
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今天下午回到家就收拾房间打扫卫生洗衣服，然后立马开始运动，结果越跳越爽哈哈哈哈，最后猛运动一个多小时。
洗漱完去图书馆学习，学也学的很爽！
总之，今天就是超级爽超级满足的一天！！！！
能量拉满！！！！
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