完美的五官加白皙的皮肤，让镜头里光鲜亮丽的明星们褪去完美妆容，素颜依旧这么能打。近期博主真的是被谭松韵的“素颜杀”给惊艳到了，皮肤细腻，清透又有光泽，而且轮廓也相当紧致，怼脸拍完全hold住了。

特别是面对镜头做搞怪表情，更是极具少女感，这么多年的娃娃脸真的一直都没变，谁能想到她今年已经32岁了。难怪有坊间爆料说，说她出去吃饭、住酒店，素颜的状态总被服务人员当成大学生。此时此刻博主真的想问一句，她真的不是大学生吗？这看起来明明才18岁啊！

也正是因为一直保持童颜，谭松韵这些年在各种电视剧里出演少女，完全就是浑然天成。还记得她在《甄嬛传》中饰演的淳贵人吗？当时她21岁，但饰演14岁入宫的少女一点也不费力↓

9年过去，32岁的她依然能毫不费劲的收割一群90后小鲜肉，之前大火的《以家人之名》中，她饰演高中生李尖尖，剧中的她看起来就是乖乖女，发型十分减龄。穿着校服叼着棒棒糖还剪了一个蘑菇头当发型，跟高中生的形象毫不违和。让人疑惑，她是吃防腐剂长大的吗？

而且剧中饰演她哥哥的两位演员，虽然跟她看起来年龄相仿，实际上都比她小，张新成比她小6岁，宋威龙更是差了她快10岁，但谭松韵在没有任何美颜滤镜的修饰下，完全看不出32岁，可可爱爱的模样，谁看了不说一句“少女”呀！

究竟谭松韵这惊人的“不老童颜”是如何成功保养的？赶紧和博主一探究竟吧！

1、洗出好皮肤

谭松韵分享过自己的保养秘诀，“我特别重视防晒和卸妆，有时间的话会敷面膜、擦精华”。说起来，清洁和卸妆，可以说是保养步骤中的核心关键！当我们把毛孔油脂、脏污通畅干净，就不容易堵塞、变成黑头或发炎痘痘。所以女孩们，记得要跟谭松韵一样，卸妆完再乖乖上床睡觉，千万别偷懒哦~

2、没事就素颜，但防晒不偷懒

浏览她的社交平台可以发现，谭松韵素颜的频率超高！只要是不营业，她私底下绝大部分时候都是素颜出门，让肌肤透透气休息一下。但她本人对于防晒工作还是十分到位的，不仅会勤擦防晒霜，还会依靠帽子、墨镜这些物理防晒，来阻挡紫外线的侵袭。

过量的紫外线不但会晒伤、晒黑更会晒老。但防晒产品怎么使用防护力才够呢？一般日常通勤时，我们选择SPF30左右的防晒产品就很足够，户外活动再选高防晒系数产品即可。用量上，则要用足量2mg（等于10元硬币的大小）才能起到足够防护效果。

3、保湿修护是关键

平时保湿做到位了，干巴巴细纹路就不会提早来报到。除了晚上的保湿工作很重要，白天出门，谭松韵也说自己会随身携带保湿喷雾，当肌肤面对进出空调房、环境的变化所造成的缺水干燥时，就能用保湿喷雾来救援。

而且因为工作需求，谭松韵时常会四处奔波、作息颠倒。因此她也会加强修护步骤和眼周的重点式保养，来让皮肤维持在最健康的状态。

4、饮食调理+多运动

说到演艺圈的吃货女星，谭松韵肯定榜上有名！除了外在保养，内在食补也很关键！她在社交平台上晒过自己的食谱，平时会多吃一些富含膳食纤维的粗粮，以及有充足蛋白质的食物，日常多摄取水分，既能帮助肠胃顺畅，也能让皮肤维持水嫩透亮。

但光靠吃，怎么能保持匀称苗条的身材呢？谭松韵在节目上分享，说自己曾经也胖过，虽然不曾超过50kg，但因为自己是娃娃圆脸且个子娇小，很容易视觉比例差。她会定期去进行运动，加速新陈代谢，还能让体态看起来苗条许多。谭松韵对于运动种类丝毫不局限，有氧运动、器械、瑜伽等等，只要是动起来、能让肉肉变得更加紧实，她都会去尝试。

5、养成良好心态

谭松韵是打从心底弟让人喜欢，秦岚就曾在访谈中提到：“她是一个特别单纯、很朴质的人，我特别特别的喜欢她，会想保护她。不是因为她长得娇小，是因为她是娱乐圈较少的那种真诚、纯粹的女孩子。”

当然了，除了自身的优势，一个女生想要在30+的时候、还拥有云淡风轻的状态，靠的还有乐观的心态。谭松韵时常会在微博上写下满满正能量的语录，同时也会在节目中分享自己的心得，当一个人心态年轻了，整个人自然就是年轻的。

好了，谭松韵的保养秘诀，你们get到了吗？