2018年我满55周岁退休，眨眼间，已经退休5年多了，今天静下心来梳理总结出15条退休感言，和大家共勉，一吐为快！

一、退休后，再闲也不要去老年大学，老年大学就是一个坑，让你买书，买乐器，买道具，承诺的难以兑现，而且老年大学来自社会各个退休阶层，啥人都有，关系复杂，学不了什么东西，还是不去为好！

二、退休后再无聊，也不和邻居拉家常，容易惹是生非，造成邻里关系紧张，有时间把家里的卫生打扫一下，刷刷手机都比闲聊强多了！

三、去子女家带娃，不要操心子女的家事，也不要抱怨带娃累，累都累了，说出来还惹子女不高兴。咬牙坚持4年，孩子送幼儿园了，你主动提出撤，回家享受退休生活。

四、退休了，年纪越来越大了，不要不服老，一定要服老，运动时候，不做剧烈运动，省得对身体伤害大。

五、退休了，一定要把健康放在第一位，有健康才有一切，其他都是浮云，老年人有个好身体，比多开2千退休金都值得高兴。

六、如果有独立住房，一定不要和子女一起生活，毕竟两代人有代沟，饮食习惯、消费习惯、生活习惯不一样，互相打扰，不如分开住，彼此都过得舒服自由。

六、守住钱袋子。不要高估自己在子女心里中的地位，有些子女并没有你想象中那么孝顺懂事，所以，你一定不要早早把存款转给子女，守住钱袋子，就是守住了保障，守住了尊严。

八、一定要有自己的爱好，你喜欢书法，去练好，喜欢养花养狗，尽情地养好了。有自己的爱好，退休生活不单调，不寂寞，不乏味，充实而快乐！

九，一定不要不参加任何团体，什么体操团、舞蹈团、暴走团、合唱团、模特队等五花八门的社团，辛辛苦苦工作大半辈子，熬到退休应该过自由的生活，参加社团活动受各种限制，时间和空间都不自由，无拘无束才是退休族该有的样子！

十、一定不报低价团旅游，低价就是骗局，购物才是他们真正的意图，老年人贪图便宜往往吃大亏，想旅游和家人一起去，自由行最好，不想跟团那样走马观花，回来不看照片，不知道去哪了！

十一、退休后要坚持运动，控制体重，运动可以让我们保持年轻态，还能愉悦心情，延年益寿！

十二、学会控制控制自己的好情绪，要有积极乐观的心态，不攀比，不生闷气，不发脾气，做到这三点，你就赢了。

十三、退休了，也要提高生活品质，不要再节俭了，遇到喜欢的质量好的衣服鞋子要买，不要犹豫了，再不买，就享受不到了。要吃好，营养要均衡，谷物、蔬菜、蛋白质、坚果都要摄取，蛋白质坚决不能缺乏，钙补也特别重要。除了运动外，还要做抗住运动，举举哑铃，让肌肉流失得慢一点，再慢一点。有了肌肉的保护，跌倒不容易骨折，锻炼肌肉可以让你年轻好几岁！

十四、不要频繁参加同学聚会，同学只是你人生某个阶段的陪伴者，退休了，不要频繁参加同学聚会，劳民伤财，还影响心情。聚会的时候，某些混得好的同学炫富，你心里不平衡，回来之后心情不平静，所以，同学聚会要有选择地参加。

十五、不要频繁体检，体检指标不好，会产生焦虑和压力，退休之后，指标不美丽是正常的，遵医嘱，改变生活习惯就可以控制，杜绝人为地制造焦虑和放大疾病。

以上15条，我总结的退休感言，有不足之处，你也可以补充，欢迎大家评论区交流！