不知道大家发现没有，现在越来越多年轻人的养生血脉已经觉醒。啤酒里面放枸杞、蹦迪时候带护膝、熬着大夜吃补品、电子中药八段锦…他们一边极致“作死”、一边特别“怕死”，既矛盾又合理，是这届脆皮年轻人“朋克养生”的真实写照没错了。南风正在追的《奔跑吧12》，最新一期节目正是贴合当下年轻人圈里正流行的“朋克养生”主题展开，贴脸开大在线上演痛并快乐着的奇妙养生局。昨天看完，笑得我嘎嘎停不下来。

01.拔最深色的罐，养最朋克的生《奔跑吧》太懂这届脆皮年轻人契合本期“舒适+养生”主题，节目组为他们安排了拔罐、跳操、火锅食疗、温泉泡澡一条龙的服务，吃吃喝喝玩玩乐乐，极具地域特色的养生方式为大家一一展开。不少网友看了都表示：这是奔跑吧最最最没有班味儿的一期。

两位飞行嘉宾乔杉和蒋龙，前一秒觉得自己来着了，后一秒又觉得自己好像来得不是时候？？因为想象很丰满现实很骨感，不管是奔跑家族还是节目组，他们根本不按套路出牌。拔火罐听着舒服，结果节目初始就给大家定下了280个火罐的KPI，只有不断赢得游戏才能减少火罐数量。健身操环节全员群魔乱舞，大家跳了又好像没跳，吃瓜群众看了直呼在线演我。

好不容易到了温泉以为能休息了，沙溢乔杉更是东北魂附体当场要澡巾搓背，结果又上演了一场争分夺秒的水上运动，每一帧都让人笑到飞起。前一秒沙爹上演薛定谔的团魂，提议谁答错题就把火罐算谁头上；后一秒“老人组”为减少整体火罐数量，吭哧吭哧一次又一次地在温泉里摔倒、站起、再摔到、再站起，努力了大半天好像努力个寂寞，让人看着既心酸又好笑。

经过全员的不懈努力，大家拔火罐的总数好不容易从280降到了130，但9个人平均一下每个人也还得拔十多个罐子...李晨背上12个火罐“排排坐”，越看越像一身反骨的剑龙。宋雨琦拔到腿上完全放弃表情管理，痛到龇牙咧嘴。范丞丞20个罐子刚上身就开始发紫，后背跟那个火腿披萨一样。张真源30个罐子全身“排版”，完成自己的“屏幕首露”。这画面实在是太硬核了～

说好的“巴适”养生局，结果竟然把年轻人的“朋克养生”搬到了节目里。这样的呈现，既能让观众代入感拉满，又能以年轻人更加容易接受的方式，潜移默化引起我们对自己生活方式和健康状态的关注。笑着笑着，养生知识就进入了观众的脑袋！02.《奔跑吧》何止是懂这届年轻人而是懂每一届年轻人而且纵观十二季节目就能发现，《奔跑吧》何止是懂这届年轻人，而是懂每一届年轻人！

《奔跑吧》第十一季，在贵阳唱响的“青春歌会”唤起大把人的青春记忆。400位素人完成大合唱，从《青春纪念册》到《光阴的故事》，一首首经典歌曲带不同年龄段的观众听到青春回响。

《奔跑吧》第十季，曾带领观众共同“穿越”到上世纪八九十年代的四川乐山，在这里开启了一段寻味人生的旅程，重温人间烟火、致敬父母青春。

《奔跑吧》第九季恰逢建党100周年，乡村振兴、环境保护、守护国宝...节目里种种紧扣时事热点和责任使命的议题，无一不在与先辈们的热血青春跨时空共振。

没有人能永远年轻，但每个人都曾年轻过。《奔跑吧》没有把青春局限在当代年轻人身上，而是将触角送达到每一代人的回忆当中，唤起无数观众关于青春的记忆。《奔跑吧》在给大家持续贡献快乐的同时，始终以聆听之姿，关注每一代年轻人所需、所想，将青春议题融入节目创作。以更加青春的姿态、更富有生命力的精气神、更具新意的表达方式，与历届年轻人产生不同程度的情感链接。03.肆意奔跑、无乐不作“跑男精神”才是流量密码《奔跑吧》第十二季开播以来，收视率断层第一、全网热搜霸屏、期期讨论度居高不下，再次迎来热度口碑双丰收。到底什么才是《奔跑吧》长盛不衰的“流量密码”？

回顾前几期节目的高光时刻，第一期奔跑家族全员化身合伙人，上演新型商贸大战。高手过招、斗智斗勇，人均八百个心眼子让观众看得酣畅淋漓。第二期走进木偶戏让大家近距离感受千年非遗的奇巧绝伦，扑朔迷离的故事走向仿佛魂穿现实版狼人杀，简直不要太过瘾。第三期山城版速度与激情，让观众隔着屏幕解锁8D重庆的魅力，并贡献了本季首轮撕名牌大战。

节目里呈现的这种真实、奔放、洒脱、热烈、勇敢、真性情、又无乐不作的精神状态，无一不与年轻人的精神状态高度契合，能够给观众带来最纯粹的快乐、最真实的感动、最充裕的能量。节目中所传递出的积极向上正能量、热情洋溢正青春、肆意奔跑无乐不作的“跑男精神”，才是这档国民综艺经久不衰的流量密码。一代人有一代人的青春，一代人也有一代人的跑男，如今的跑男承载着不仅仅是90后的青春，更承载着00后、乃至10后的青春。一边热血沸腾地肆意奔跑、一边与时俱进地蓬勃生长。南风相信，伴随着节目不断的革新与成长，这种“跑男精神”也会陪伴一代又一代的年轻观众，一直传承下去。每周五晚锁定浙江卫视、Z视介，和“跑男”一起肆意奔跑，尽情享受吧！