“在天赋面前，努力不值一提”，是最近这些年人气较高的网络金句。

在日益焦虑的成人世界里，这句话似乎确实可以为躺平的人带来一丝精神上的抚慰。

但从这个世界的底层运作逻辑上来看，它极不可能是正确的。

阿信强烈推荐你看看这本重磅新书——《隐藏的潜能：实现更大成就的科学》。

《隐藏的潜能》

《隐藏的潜能》为每一个渴望提高抱负和超越期望的人或组织提供了一个新的框架。事实上，成长与你拥有的天赋无关，而与你培养的性格有关。

每个少年得志的莫扎特背后都有无数个大器晚成的巴赫，只要掌握了适当且科学的方法，即使机会不来敲门，你也总有办法为自己建造一扇门。《隐藏的潜能》的作者也十分值得一提。亚当·格兰特，曾经是青少年奥运跳水选手，本科毕业于于哈佛大学，并获得密歇根大学心理学硕士和博士学位。不到30岁就成为“世界第一商学院”沃顿商学院最年轻的终身教授。入选美国《商业周刊》最受欢迎的教授，并连续七年获评沃顿商学院的顶级教授。亚当·格兰特他在《纽约时报》上发表的一篇关于“当下为何迷茫，人们为何痛苦”的文章至今仍是美国所有网站点击数排名第一的文章。他在TED的演讲最高观看量更是突破了2500万次。

亚当·格兰特的书几乎本本精彩，阿信已经出版了《沃顿商学院最受欢迎的思维课》《另一种选择》《重新思考》等多部作品。

去年出版后，《隐藏的潜能》在短时间內就突破45万册，被认为是美国新一代的现象级畅销书。

我们生活在一个痴迷于天赋的世界。我们赞美学校里的天才学生，体育运动中的天才运动员，音乐上的神童。但是，羡慕那些一开始就有先天优势的⼈，可能会让我们忽视我们自己可以走的距离。

这本书，适合所有天赋平平，需要突破自我，取得成功的人阅读。

01

“天赋”并没有你想的那么重要

在一项具有里程碑式意义的研究（Benjamin Bloom, Developing Talent in Young People)中，心理学家调查了120位音乐家、艺术家、科学家和运动员杰出才能的根源，惊讶地发现，这些成就非凡的人士，只有极少数曾是所谓的神童。享誉国际的钢琴大师们，在9岁前获得奖项的凤毛麟角；数学家与神经学家虽然中小学成绩还不错，但也没有特别出众；奥运会游泳冠军几乎没有在早期比赛中创造过纪录，也没有赢得地区或全国大奖……被人们赞赏与歌颂的“天赋”似乎没有那么重要。

亚当·格兰特

近来的证据表明，学习条件至关重要。要想掌握一个新的数学、科学或外语概念，通常需要7到8次的练习。当然，也有学生不需要太多次练习就可以出色地掌握所学的知识。这并不是因为他们比旁人学得更快，而是他们在第一次练习时便已具有相关的知识储备。一些学生因掌握相关学习素材而学得较快，另一些学生则是父母或其他人很早之前就教过他们。有些看似源于天赋的差异，其实往往是机遇和内驱动上的差异。我们在评估潜能时，往往容易犯一个根本性错误：我们习惯于追溯起点，即看到那些立即可见的天分。在这个沉迷于天赋的世界里，我们认为，能够迅速脱颖而出的人最有前途。但是，人们的杰出成就与最初资质之间差异巨大，如果我们只凭最初资质就断言人们的未来，那么他们的潜能将难见天日。你无法从人们的起点判断他们的未来。只要有合适的学习机会和内驱动，任何人都能够练就技能，取得更大的成就。潜能并不取决于你从哪里开始，而在于你能走多远。我们不需要过分关注起点，而应当更多地关注所走之路。在《隐藏的潜能》一书中，亚当·格兰特总结了21年来的组织行为学与行为心理学研究成果，用颠覆性的研究结果与生动有力的实证案例，向我们展现了普通人该如何挖掘自己的内在潜能，掌握有效的学习能力，实现更大的人生价值。同时，他从品格技能、搭建“鹰架”、机会体系三个方面，总结了40 条实用建议，帮助读者释放隐藏的潜能、实现更大的成就。

02

培养品格技能

通过品格技能释放隐藏的潜能。房间里成长最快的并不是最聪明的人，而是努力让自己和他人变得更聪明的人。当机会不来敲门时，要想方设法地建造一扇可敲之门，或者你也可以试试爬窗户进去。接纳不适，拥抱学习中难耐的尴尬总有“教育专家”让我们相信，有一种学习方式是格外适合某一个人的。但学习并不总是要找到适合的方式，而往往是找到适合任务的方法。一个实验的结果颇有意思：让学生们阅读一篇科学文章，随机分配一半学生读文章，另一半学生听文章。听文章的人比读文章的人更喜欢这堂课，但两天后进行测验时，他们学到的知识明显少于后者。听者的得分率为59%，而读者的得分率为81%。因此，完美且舒适的学习方式是不存在的，学习新知识和新技能的过程中不可避免地会有倦怠感、挫折感或不适感。当不适感出现时，我们需要培养自己接受它的能力，更需要主动寻找不适感。舒适学习是一个悖论，只有练习得足够熟练，才能真正游刃有余地掌握一门技能。但在掌握之前，练习都会让人感到不适，所以孩子们往往会逃避。人型海绵 培养吸收和适应能力地球历史上的多次大灭绝事件中，海洋海绵幸存至今。某些海绵具备强大的再生能力，环境改善时，它们能够再生并形成新的个体。这种吸收、过滤和适应能力使海洋海绵蓬勃生长，而这种能力对人类来说也极为重要。首先是你获取信息的方式，即你是在事物进入视野之后做出反应，还是主动寻求新的知识、技能和观点。其次是你筛选信息时所追求的目标，即你关注的是满足自我还是促进成长。不完美主义者有确凿证据表明，多年来完美主义逐渐兴起。完美主义者善于处理简单而熟悉的问题。上学时，他们擅长做选择题和填空题，选择题只有一个正确答案，填空题则能让他们从记忆里找寻答案。现实世界要比校园复杂得多。一旦离开了学术考试这个可预测、可控制的茧房，对“正确”答案的渴求就会带来反效果。在一项元分析中，完美主义与工作表现之间的平均相关性为零。在完成任务方面，完美主义者并不比他们的同龄人做得更好，有时他们甚至做得更糟。大量证据表明，不追求完美，而是拥有高标准的个人要求，才能更快地成长。因此，我们不需要做到完美，我们只需要瞄准一个清晰、高远的目标。

03

搭建鹰架，攻坚克难

品格技能并不总是足以支撑我们长途跋涉。许多新的技能并不会自带使用手册，我们需要用梯子才能爬上更陡峭的山峰。鹰架就是这样的梯子：一种临时的支撑结构，使我们能够攀登仅凭一己之力难以企及的高度。鹰架帮助我们建立韧性，有了韧性，我们方能战胜那些可能会令我们难以承受的、限制我们成长的障碍。人们的技能不会随着练习时间的累积而稳步增长。技能的提高就像开车上山：我们不断向高处行驶，前路越发陡峭艰险，而沿途的收获却越来越少。当动力耗尽时，我们就会停滞不前。面对这种情况，只踩油门无济于事——虽然我们的车轮还在转动，但我们无法前进分毫。认知科学家韦恩·格雷和约翰·林德施泰特在一项有关进步的研究中得出了一条迷人的弧线。他们分析了一个多世纪以来与人类进步相关的证据，发现我们的技能水平在停滞一段时间后，并不会直接恢复进步态势。在此之前，我们总会经历一定程度的退步。当山穷水尽、走投无路时，我们可能要引导自己掉头下山才能继续前行。只要退得足够远，我们就能寻到另一条路——这条路将帮助我们积蓄足以支撑我们到达山顶的力量。人往往很难接受主动退步一事，因为这意味着我们必须心甘情愿地放弃现有计划，从头再来。暂时性的退步，其实是以退为进。你想要磨炼的技能越是高级，与之相关的学习曲线就越是陡峭。出人意料的是，即使你并非有意以退为进，这种退步也能为你创造进步条件。互相学习在一个秋天的学期，亚当·格兰特教授向沃顿商学院的学生们透露，即将到来的期末考试将异常艰难。尽管格兰特承诺会提供帮助，甚至在班级平均分低时提高分数，这仍使得学生们对即将到来的考试感到焦虑。为了缓解这种压力，格兰特教授引入了一个新机制：学生们在遇到难题时，可以写下一个他们认为可能知道答案的同学的名字，如果那个同学答对了，他们也能得分。

亚当·格兰特

结果令人惊讶，班级的平均分比去年提高了，而且这种进步并非因为那个“救命锦囊”。而是因为学生们开始组建学习小组，共同研讨和总结关键概念。他们意识到，合作学习比单打独斗更有效。一个班级甚至将整个学期的知识整合成一张巨型地图，并在周末一起学习。学生们开始分享阅读摘要、学习指导和练习题。研究表明，与知识渊博的同伴一起学习有助于个人成长。在格兰特教授的班级中，学生们通过互相教学，提高了自己的学习效果。另外，教学被认为是一种非常有效的学习方法。心理学家将这种现象称为“导师效应”。即使对初学者来说，学习某样事物的最佳方式也是去教授它。回顾和解释知识可以加深理解，而教导他人则可以强化记忆。并且，当你需要教导他人时，你会被迫更深入地学习。

04

如何提升我们的内驱力？

为了提升内驱力，芬兰曾组织六年级的学生们参与了一个大型项目，学生们在项目中建造了一座属于自己的微型城市，体验各种职业角色，甚至由一名学生担任市长。在项目即将结束时，微型城市的学生市长与两位贵宾——真正的瑞典国王和王后——进行了会谈。这个项目赢得了教育创新和促进创业思维方面的国际奖项，它不仅让学生在实践中学习，还激发了他们对经济学的兴趣。学生通过申请角色、进行面试、管理资金和维护声誉来掌控自己的学习过程。他们还能获得数字工资，并用银行卡购买商品和服务。初步研究表明，在获得知识的同时，参加这个项目的学生会对经济学更感兴趣。体验式学习计划只是提升内驱力的开始，要增加我们的内在动力，还需要注意一个关键因素——阅读是学习所有学科的基本技能，如果你没有阅读动力，其他任何科目都无从学起。让自己爱上阅读，可以培养我们的个人学习兴趣。对阅读的热爱往往源于家庭的影响。芬兰阅读中心最近发现，半数以上的父母认为自己没有给孩子读足够多的书。于是，他们开始向芬兰的每个新生儿赠送一袋书。虽然在家里堆满书可能是个好的开始，但是心理学家发现，这并不足以让孩子们爱上阅读。如果想让孩子们享受阅读，我们就必须让书籍成为他们生活的一部分。这意味着，书籍应该是他们在吃饭和乘车时谈论的对象，他们应该常去图书馆或书店，并将书籍作为礼物相互赠送，我们也应该让他们看到我们在读书。孩子们会关注我们所关注的事物：我们关注什么，他们就会认为我们看重什么。英语课和文学课最大的弊病之一就是强迫学生苦读“经典”，学生没有机会选择自己感兴趣的书籍阅读。研究表明，如果可以自己选择在课堂上阅读的书，学生们会更加热爱读书，考试成绩就越好。教师的任务不是确保学生读完文学经典，而是激发学生的阅读热情。

在《隐藏的潜能》这本书中，亚当·格兰特教授为我们揭示了天赋背后的真相，更重要的是，他提供了一套实用的工具，让我们能够亲手塑造自己的未来。他告诉我们，每个人都有能力超越现状，关键在于我们是否愿意采取行动。这本书的核心思想是，我们应该拥抱挑战，享受成长的过程，并在其中找到乐趣。我们不需要等待机会的降临，而是可以主动去创造机会；我们不需要担心自己是否足够聪明，而是应该思考如何变得更聪明；我们不需要羡慕别人的天赋，而是应该专注于挖掘自己的潜能。“世上最崇高的价值莫过于期冀明天会更好，而这世上最大的成就莫过于释放我们隐藏的潜能。”