篮球基础训练不要太花

嗨运动 2024-06-12 22:17:26

成为一名好的篮球运动员主要取决于他的篮球基本功,也就是篮球基础。基本功的好坏决定一个球员的上限,所以说基本功训练要一丝不苟才可以。

一些年轻的篮球运动员在基本功训练时喜欢练的花里胡哨一点,其实这些东西真没有必要。篮球运动上场就是一个姿势(三威胁)运球就是四个动作(胯下、变向、背后、转身)投篮就是一个要求(准)传球就是一个标准(隐蔽)。

这些动作要周而复始的练克服单调枯燥的练,到能够应用自如的状态你的球风肯定飘逸潇洒。绝对不是去刻意加上一些乱七八糟的动作来增加直观性,这样的训练结果就是打比赛就蒙圈。

篮球基础训练还是一步一个脚印比较好,没有长时间单调的训练是不可能一鸣惊人的。希望这些建议能够给准备训练篮球的朋友带来帮助,基础越扎实成就越高切记切记!

欢迎留言讨论!

0 阅读:3

嗨运动

简介:感谢大家的关注