作家麦家说：“人生的幸福来源在于一直对生活做减法，社交也是。”

年轻时，我们无法洞察这句话背后的含义，等到年纪大了，我们才懂得，这才是人生之真谛。

回想一路走来，我们遇到了很多人，也结识了很多人。

朋友永远不在于数量多少，而在于质量高低。

人老了，要学会整理朋友圈，主动与这三种人断交。

01 情绪价值低的人

心理学上有一个著名的“踢猫效应”，指的就是情绪的传递。

如果一个人把坏情绪传递给了周围的人，那么，一传十，十传百，这种坏情绪就会一直被传递下去，然后越来越浓烈。

我们的身边有了这样的人，我们就会被动接受很多坏情绪，被伤及无辜。

除非我们能够非常好地消化这些情绪，否则，我们的心情也会被影响。

在生活中，我们也总是能遇到这样的负能量满满的人，他们的情绪价值很低，经常会把自己的情绪传到给他人。

他们眼中的世界是灰色的，正是因为他们看不到阳光和彩色，他们的内心就会充满阴霾。

和这样的人在一起，我们身上的正能量也会被他们所吸走，从而降低对生活的期待。

因此，老了以后，一定要注意远离情绪价值低的人，多和正能量的人相交，久而久之，你的生活也会充满更多色彩。

02 满腹怨言的人

单位的一个退休老同事，每次来公司参加活动时，看着公司的变化以及越来越多的年轻人，他的内心充满了牢骚和抱怨，他们会说：你看你们多好，我当年可没有这样的条件。我在这奋斗一辈子了，可惜啊，就是没遇上伯乐。

这样的话语或者是他们内心真实的写照，只是，当这样的话不分场合，不分时间地说出来的时候，仿佛变了味道。

年轻时，我们会在乎名和利，因为，这是对我们所有努力和付出的最好回报。

等到年纪大了，我们应该看淡人生，相比身体的健康和家庭的幸福，这些身外之物真的不算什么。

该放下的就放下吧，真的不要总是抱怨。

抱怨，对我们没有任何帮助，只能让我们的情绪始终陷在绝境中难以自拔。

因此，老了以后，不妨看开一些，寻找生活中那些曾经被我们忽视的小幸福。

03 斤斤计较的人

日常生活中，总能看到不少的老人，他们对各种事情都格外斤斤计较。

出去买东西，总是在乎是不是少给了一棵葱，去趟超市，总是盯着打折促销的东西，平时聊天时，要是听说谁的退休工资比自己多，心里又是老大的不平衡。

他们凡事都想着占便宜，生怕自己吃亏了。

有人说，他们这么做，或许是因为他们没有更好的精神寄托，他们就试图通过这样的方式来求得内心的平衡。

他们真正在乎的，不是一分钱，而是那种没有失去的感觉。

虽然他们这么做有着各种理由，但是他们的行为落在他人的眼中，非常令人生厌。

没有人愿意和这样的人在一起，同时，我们也要试图放宽心态，放开眼界，不要太计较一分一毫。

生活中，会有很多美好的瞬间，值得我们花费时间和精力去珍惜。

人生很短，我们一定要学会珍惜。

老了之后，我们的时间有限，真的没必要把所有的人都请进我们的生命中。

我们要对自己的人生负责，远离那些消耗我们能力的人，学会给朋友圈做减法，减少低质量的社交。

这样，我们才能过好余生，对得起自己。

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作者简介：李木可，一手努力生活，一手认真写作，希望能在打拼的路上守好自己的内心。