上班之前，你对着镜子，表示很满意自己今天的穿搭，于是你拿出手机拍了几张照片想发朋友圈。

当选择照片的时候，却发现怎么也不知道发哪张好，因为觉得照片里的自己怎么看都摆不上台面。

每次照镜子时都会觉得，咱这脸还挺好看的，可每当看着照片又会觉得怎么把我拍的这么丑。

人们在镜子里看到的东西和在照片里看到的不一样，一般前者往往带来愉悦感，而后者则可能没那么喜欢，除非借助了美颜相机的帮助。

为什么有这种差异呢？答案很复杂，简而言之，你的眼睛、大脑、镜子与相机，这四者联手悄然重塑了你的形象。

你或许认为镜子仅仅是将影像左右颠倒，实则不然，人脸并不是左右完全对称的，有的人左脸更好看，有的人右脸更好看。

我们在每天照镜子的过程中，已经习惯于找到从哪个角度能看到最好的自己，就相当于人眼自带滤镜功能，能忽略缺点，自动捕捉到最完美的自己，你更喜欢镜子里的自己，可能也是因为“日久生情”。

但照片不一样，镜头并不具备人眼的自动捕捉和识别功能，所以也就无法呈现完美角度的自己了。

另外，还需考虑视角的差异性，当我们站在镜子前，所见的是自身完整的形象，这构成了一个既合理又独特的观察角度。

而非专业摄影师的远距离、全方位捕捉，在3米外看某样东西和在15米外看是不一样的，这种不同的距离会产生不同的感觉。

简单的说，镜子里的不是真正的你，尽管这仅是视觉上的错觉倒置，我们对此习以为常，不过这是一种直觉上的逆转，所以当我们看到它时并不会感到困扰，但它给了我们一个错误的自我形象。

最重要的一点是，镜子中的你总是在动，你可以摆你最好看的动作，可以把不足的地方遮挡一下，让大脑觉得自己很好看，而相片做不到这一点。

照片中的你也不是真正的你，大多数相机都装备了可调节的镜头，既能展现宽广的视野，也能细腻地聚焦细节，然而，在这两种极端拍摄模式下，镜头往往会施展它的“魔法”，让照片中的你与真实自我略有出入。

广角镜头，顾名思义，能捕捉比肉眼所见更为辽阔的景象，但这一过程中，某些广角镜头可能带来鱼眼效果，使得画面中心的对象显得膨胀，而边缘部分则被拉伸变形。

广角镜头还隐藏着一个微妙之处—广角失真，其宽广的视野使得靠近镜头的物体显得异常庞大，而远处物体则相应缩小。

鉴于多数手机前置摄像头均采用广角设计，自拍时我们往往被不自觉地放大，因此，挑选合适的拍摄角度变得尤为关键。相比之下，长焦镜头常给人以被摄主体扁平化之感，甚至微妙地压缩了如鼻子等重要特征的宽度。

需强调的是，镜头导致的面部变形仅是相机改变你形象的一个方面，更为显著的是光线的作用，人眼能自然调整以适应光线变化。

而相机则缺乏这种灵活性，无论这些效果是令人不悦还是巧妙利用，它们均导致照片中的你与镜中自我大相径庭。

尽管镜中我们能够刻意调整姿态以求美观，但美貌的错觉并非源自镜子的成像，而是源于我们对熟悉事物的偏爱，这即是曝光效应，频繁出现的事物能加深我们的好感。

讨论这么多，我想所有人最关心的是，别人眼中的自己到底好不好看吧！

照片里，尽管我们捕捉到各种动态、扭曲、角度与表情的自己，这些或许不那么完美的瞬间，却在某种程度上，比镜子中反复审视的自己更贴近真实面貌。

这听来或许令人沮丧，但请宽心，正如之前提及的曝光效应，旁人对你的印象，并不会如同你审视照片时那般挑剔，反而更加宽容和顺眼。

想到这里，心情或许能稍感宽慰，人们普遍倾向于高估自己的吸引力，现实中的自己或许并未如自我感觉那般迷人。

若你正为镜中影与照片中的自己差异而烦恼，不妨换个视角审视，或许那些不安与担忧，仅仅是你内心的镜像。

尝试多拍自拍吧，这或许是解锁照片中美妙自我的关键，让你逐步接纳镜面与镜头下的不同面貌，同时，记得捕捉微笑的瞬间，巧妙选择角度拍出迷人的照片！