杨振宁院士，他是首位华人诺贝尔奖的获得者，也是伟大的物理学家。

他过往的经历值得永远称赞，为国家做出的成就大家都看得见，如今102岁的他，仍然精气神十足，据悉曾在一档采访中透露自己的长寿秘诀，说完全得益于妻子翁帆的悉心照料，还表示自己要活动108岁。

其实我们都知道杨振宁院士是82岁的时候才和翁帆结为夫妻的，那个时候的翁帆才28岁，当时也在网上掀起了巨大波澜。

现在的网络上也出现了很多声音，表示杨振宁院士的长寿难道真的是和翁帆结为夫妻之后得益于好的照顾才到今天看起来还这么有精神的吗？

其实不仅仅是妻子翁帆的照顾，更多的是杨振宁在日常的生活中有很好的作息习惯和一些养生小妙招。

下面就跟着小编一起来了解下吧，尤其是以下的这4点：

遗传因素

其实杨振宁院士的家族都有一个共同点，那就是：长寿！

家中的4个兄弟姐妹，基本都是高寿，没有相关重大疾病的困扰，甚至有次在采访时，自己也透露，之所以家族有很好的长寿史，完全就是母亲给他们带来了很好的基因基础。

加上杨振宁院士平时也一直保持着不抽烟、不喝酒的好习惯，让他的身体一直有着很好的状态。

这一点从他平时采访回答语句的逻辑和表达上就可以看得出来，思路一直非常清晰有逻辑。

好的心态

一个人的心态对于身体的衰老程度和面对事情的影响有着至关重要的作用。

而杨振宁院士表示自己一直以来都有一个好的心态，永远保持着积极向上乐观的生活态度，其实这也源于他的原生家庭。

因为父亲当时也是教授，待遇也不错，这给他的童年到成年都没有任何的负担，在那个年代无忧无虑可是梦寐以求的事情。

可以说他的一生都没有遭遇过什么大的波折和落魄，加上年迈以后又娶得如此年轻的老婆，在悉心的照顾下，晚年的生活也是相当的幸福。

养成读书习惯

每天静下来心来去读一读书，这是杨振宁的日常，更是生活中不可或缺的一个习惯。

他说：“读书胜过一切保健品！”只有好好读书、才能让你拥有一种宁静致远的心境，每次去医院做体检时，医生都会告诉他要保持心情愉悦。

而对他来说保持心情愉悦的最好方式就是读书，沉浸在知识的海洋中更能抚慰他的心灵。

所以很多时候，真正的健康有时候不是外在的多加运动，而是学会静养，注重身心的发展也许更加健康一些。

从不乱用药

关于这一点，杨振宁也有着自己独特的理解，他认为现在很多人有点小感冒就去药店拿药了，可是现在市面上的药五花八门，每一个症状都是有对应的病因，当你随便吃药时永远都是治标不治本。

在他看来，一定要对症下药才是关键，在追求健康的道路上，杨振宁也表示自己从来不盲目治疗，因为他70多岁那年也曾做过心脏支架手术，如今已过去近30年了，一直都还很健康。

所以他一直主张生病了就要去找到对应的病因然后再对症下药，不然只会适得其反，损害了身体。

总的来讲，杨振宁院士的健康长寿不仅仅得益于妻子翁帆的悉心照料，更多的还有母亲良好的基因以及好的生活习惯。