中超第七轮上海申花将客场挑战南通支云，而下一轮就是万众瞩目的上海滩德比，所以对上海申花来说，本轮是适当轮换阵容，让颇感疲惫的主力们得到充分休整的最好机会。以相对较小的代价拿到三分，然后用最佳的状态去迎接上海滩德比，无疑是上海申花目前的最优选择。
哪个位置可以轮换而不降低档次？哪位球员又最该休整调养呢？
守门员位置上，鲍亚雄正是出状态的时候，无需轮换和休整。
两名中后卫蒋圣龙和朱辰杰都太安逸了，在以往，阿马杜在中场的强悍防守，将对手中路的进攻化解了个八九不离十；马纳法坐镇右边路也基本不会放太有威胁的进攻进来，这导致蒋圣龙和朱辰杰只需要在禁区内解围、阻挡就好，很多需要用意识去预判，去提前化解的难题都不需要他们去承担，一定程度上缺少了磨练。
可惜现在金顺凯在国奥，否则他的竞争存在，蒋朱这对国足中卫双子星的主力位置未必坐得稳当。虽然阵中还有金洋洋和艾迪这样的替补，但两位都久疏战阵，直接首发或许不妥，但合适的时候替补上场保持一下状态还是很有必要的。
马纳法在右边路予取予求，状态也保持的不错，可以不用轮换。
杨泽翔在对阵武汉三镇的时候状态不错，但上轮战北京国安却表现一般，要想把申花的左后卫打造的同其他位置一样国内顶级，需要更加努力的去突破瓶颈。
中场后腰位置上，目前看来吴曦还是不可或缺的，高天意有自己的特点，但还达不到吴曦攻守平衡的状态。
阿马杜经历过赛季初期的大爆发后，最近几轮所表现出来的状态有着肉眼可见的下降，是受一些习俗的影响，导致身体不在最佳状态的缘故吗？
本轮面对南通支云，阿马杜可以休整一场调整一下状态，后腰位置上吴曦、高天意足以应对，这对本土搭档属于国脚水平，完全能顶得上。
安德烈-路易斯踢球非常聪明，他总是隐藏在最危险的地方，不追求拼抢和身体对抗，看上去不显山不露水，但一旦让他找到机会，无论传球还是射门，都会给予对手致命一击，这样用脑子踢球的球员，一般不需要轮换。
特谢拉上轮的表现较之前面几轮，其状态相对来说也是相对下降的，原因众所周知。如果本轮坚持继续首发，倒也问题不大，但很有可能会因为拼的太凶而影响下一轮，所以最佳策略应该是让特谢拉轮休一下，让他憋着劲儿踢同城德比会更有性价比。
特谢拉如果轮换，谁是最佳替代者呢？徐浩阳无疑是最佳选择！
首先徐浩阳25岁当打之年，如果想提高，必须要大量比赛的打磨。
其次，徐浩阳的进攻属性很强，不但有一脚远射，传球也很有特点。
谢鹏飞在上轮面对北京国安的强力防守时，并未在技术上占到上风，国足需要谢鹏飞的爆发，所以哪怕可能小谢可能确实有些累了，但也应该继续首发磨练。
锋线上，马莱莱自从伤愈之后就没再进球，磨练状态最好的方式就是上场比赛。
综上，本轮对阵南通支援，上海申花首发阵容的最佳方案是：
门将：鲍亚雄
后防线：马纳法、蒋圣龙、朱辰杰和杨泽翔。
中场：吴曦搭档高天意坐镇后腰，徐浩阳在右，谢鹏飞在左，安德里-路易斯居中。
锋线：马莱莱
以上，诸君以为然否？
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60分钟换主力[笑着哭]常规操作
小编是南通球迷[笑着哭]
一周一赛的话根本不需要修整
你这是小看南通吗？作为海港的卫星队，对申花他们会往死里踢的。
不错的主意！申花还是有不少好手，汪海健，艾迪，徐皓洋都可以试一试～