前段时间我看到一个叫做
“整治饭渣”的标签话题
在这个话题下看到了很多家长
为了解决孩子不好好吃饭这个事儿
用了各种各样的办法
其中有一位爸爸连续记录
跟孩子“斗智斗勇”的过程
我们今天就借这些家长的做法
聊一聊在让孩子好好吃饭
这件事儿上
家长踩的那些坑
▽▽▽
今天分享的这个宝宝是一岁半，视频也不长
有这样几个镜头：
开始就是这样爸爸在镜头前举着一勺食物，问：“我数到3，吃还是不吃由你决定。1、2、3！”
镜头2：
数到3的同时，爸爸把一勺食物送到宝宝嘴边，问“吃不吃？不吃你要下去是吧？”
“那你今天没饭吃了，今天晚上好吗？”
宝宝说“好”，然后就起身准备从餐椅里出来
镜头3：
宝宝从餐椅里出来站在地上，爸爸拿来宝宝的餐盘，说：“他不吃我自己吃”
于是爸爸开始用宝宝的餐具吃餐盘里的食物，这时妈妈接过餐盘和勺子，继续吃餐盘里原本是给宝宝准备的食物。
镜头4：
宝宝看到爸爸妈妈好像在吃自己的食物，一直发出“呀呀呀”的声音，同时试图拉爸爸的胳膊阻止。
这时爸爸开始教育宝宝：
“没饭了你过去玩去吧”
“爸爸跟你说过了，你没饭吃就是没饭吃”
“你要么坐那吃，你一旦下来了，你就一口饭都没有了”
爸爸意犹未尽，又补上：
“明天也一样，后天也一样，以后都是这样子好吗”
“过去玩去吧，你这么喜欢玩，去玩吧”
说这句话的同时爸爸把试着往自己身边靠的宝宝推远，转身继续吃餐盘里的食物。
有的家长是不是感觉这样的情景似曾相识？
宝宝不吃饭，家长把孩子的饭菜吃掉有什么不对吗？
真的不对，视频中爸爸的做法不叫“整治饭渣”，这是“惩罚饭渣”。
为什么这么说呢？一个细节一个细节来说
01
好好吃饭 / 吃饭是愉快的享受
在视频的开头爸爸用了“数123”的方法让宝宝思考到底要不要吃饭这个问题。
很多家长都会用“数123”或者“倒计时”的方法催促宝宝快点儿行动。
“数123”和“倒计时”能够起效并不是宝宝理解了家长这个计时有多么短暂，“1、2、3”，这三个数字意味着什么，会带来什么后果，一岁半的宝宝是不可能理解的。这种抽象的认识超出了这个阶段孩子的智力发育和认知能力。但孩子能读懂家长说出“1、2、3”时严肃的表情、生硬或气愤的语气。他知道这会儿家长很生气。
所以爸爸说的这句话“我数到3，吃还是不吃由你决定。1、2、3！”看似是让宝宝快点做出选择，实际上起到的是威胁震慑的作用，是一种“吓唬”。
我们常说吃饭是一件愉快的事儿，是享受美食的体验。如果宝宝在餐桌上总是被责备、唠叨、威胁、吓唬，吃饭的氛围不好，这时吃饭就变成了一件难受甚至痛苦的事儿，严重的话还有可能会让宝宝坐在餐桌旁就联想起以往不愉快的回忆而更加讨厌吃饭。
那么如果宝宝贪玩不想吃饭怎么办呢？
让宝宝建立吃饭前的“仪式感”，通过一系列比较固定的流程提醒宝宝“要开饭了”，帮助宝宝尽快从玩耍的状态中脱离出来。
比如让宝宝帮忙拿碗筷、摆放餐具、饭前洗手等等。如果你对宝宝吃饭前要做什么还不了解，可以看看下面这一篇：
02
好好吃饭 / 给孩子选择是为了让他好好吃饭
视频中第二个镜头是数到3的同时，爸爸把一勺食物送到宝宝嘴边，问“吃不吃？不吃你要下去是吧？”
“那你今天没饭吃了，今天晚上好吗？”
宝宝说“好”，然后就起身准备从餐椅里出来
这一连串的语言和动作是短短几秒钟同步发生的。也就是爸爸问“吃不吃？不吃你要下去是吧？”没有给宝宝思考的时间，接着就告诉宝宝“那你今天没饭吃了，今天晚上好吗？”
要知道一岁半的宝宝认知和理解能力是非常有限的，对因果关系的理解也并不完全，更别提爸爸使用了“反问句”这种更高级别的表达方式。
我认为爸爸说的这两句话，宝宝可能只听懂了“不吃你要下去是吧？”这个问句。至于自己如果在这时离开餐椅，即使爸爸明确告知了后果，孩子也不一定就能正确理解这意味着什么。
我们让孩子选择“吃”或者“不吃”的唯一目标就是让孩子好好吃饭。所以对待理解能力有限的小宝宝，一定要留出孩子自己思考的时间。也许这一秒问孩子时他选择不吃，但下一秒孩子看到家长开始吃饭了，才意识到这是吃饭时间，又想吃了怎么办？已经离开了餐椅孩子又想吃饭了，家长要怎么做？让孩子重新回到餐椅吃？那么刚才的选择又有什么意义呢？不让孩子吃了？宝宝已经意识到家长刚才让做选择的意思了，他要吃饭也不给吗？
这时很多很多家长在询问宝宝要不要继续吃饭时最容易犯的错误——以为是让宝宝做选择，实际上是在“惩罚”宝宝。既然宝宝选了不要吃饭，那么就没有饭了。
这样做是不行的，孩子很容易就情绪崩溃了。
正确做法是如果宝宝表达出不想吃饭的意思，家长认真询问三次，确认宝宝是真的不想吃才行。如果这时全家就餐还没有结束，宝宝要坐在餐椅里等全家吃完饭才能离席。
这样做就是避免像视频中爸爸问完孩子吃不吃，宝宝刚“嗯”了一声就马上把宝宝抱出餐椅，爸爸的这种行为不仅起不到让宝宝重视吃饭的效果，反而在告诉孩子“不吃饭=可以离开餐椅去玩”。
评论区就有妈妈现身说法这种做法不可取
03
好好吃饭 / 饭菜有归属，尊重宝宝的选择
如果说前面爸爸的行为宝宝还不太理解，接下来爸爸的行为则是直接让宝宝情绪崩溃。
看到宝宝不吃饭，爸爸生气地把宝宝的餐盘拉过来开始吃里面的食物。随后妈妈又接过去接续吃，直到宝宝的餐盘里只剩下了米饭。
这种行为是极其不妥的。首先餐盘是宝宝的，餐具也是宝宝的，我们成年人吃饭时不会随意拿起别人的餐具吃饭，那么为什么就能用宝宝的餐具吃饭呢？
其次，餐盘相当于宝宝吃饭时的碗，既然给宝宝盛了“一碗饭”，那么这碗饭在这次就餐时间内就属于宝宝。他可以选择吃，也可以选择不吃，如果选择不吃，把宝宝的饭菜端走就可以了。而不是像视频中的爸爸这样“你不吃，我就不让你有继续吃的机会，我要把你的饭全毁掉（吃完）。”
这种行为像极了两个脾气很坏的小朋友在吵架，一方生气了直接把对方搭好的玩具推倒，或者把对方的玩具踩坏。
这种做法除了火上浇油，对孩子来说没有任何教育意义，反而在暗示宝宝“如果你不听话，你的物品就会被毁掉”，不仅破坏了孩子对家长的信任，也破坏了孩子的安全感。
04
好好吃饭 / 平常心很重要，不使用攻击性的语言
视频的最后，爸爸把食物吃完了，看到宝宝着急，爸爸说：
“没饭了你过去玩去吧”
“爸爸跟你说过了，你没饭吃就是没饭吃”
“你要么坐那吃，你一旦下来了，你就一口饭都没有了”
“明天也一样，后天也一样，以后都是这样子好吗”
“过去玩去吧，你这么喜欢玩，去玩吧”
这些语言很明显是爸爸在发泄情绪，对孩子来说没有什么正面的意义，加上爸爸把宝宝推开的动作，语言和行动都在传递一个信号：我现在很讨厌你。
还是回到前面的问题，一岁半的宝宝听到这些话，家长如何确保孩子正确理解了这些话的意思呢？家长有没有能力判断孩子正确理解了自己说这些话的目的呢？
如果不能，就不要这样说。我们和孩子说话，是一种沟通，是信息的传递和交换，而不是一厢情愿的倾诉或者抱怨。
我们经常在指导家长调整喂养方式的时候提醒要保持“平常心”，要“佛系”一点，多关注宝宝有进步的细节，不要只盯着孩子做错的地方。
整段视频其实很简单，就是开饭了宝宝不想吃，爸爸询问宝宝到底要不要吃，宝宝表示不吃，于是爸爸为了惩罚孩子，把宝宝的饭菜吃光的过程。其实到上一个镜头，把食物吃光就可以了，最后这些发泄情绪的话没必要说，也不必说。
孩子在6岁前都没什么抽象思维的能力，孩子的学习和探索都是通过身边具体的事和物完成的。家长这些发泄情绪，抱怨的话，一岁半的宝宝很难听懂，听不懂就谈不上理解，理解不了就更不可能去改变自己的行为。所以在解决孩子吃饭问题的过程中，家长情绪稳定很重要，理解孩子阶段性生理发育的特点，要学会用行为引导宝宝往好的方向发展。
这位爸爸陆续分享了一系列的“整治饭渣”的视频，后续我们也会继续分析“整治饭渣”中家长踩了哪些坑。
