一级高血压患者通常指的是收缩压在140-159mmHg之间，或舒张压在90-99mmHg之间的轻度高血压患者。对于这类患者，需要注意以下几个方面：

一、饮食控制

1. 低盐饮食：减少食盐的摄入量，每日食盐摄入量建议不超过6g，最好能控制在3g以内。高盐饮食会增加血容量，导致血压升高。

2. 低脂饮食：减少脂肪摄入，尤其是饱和脂肪和反式脂肪。尽量选择瘦肉、鱼类、豆类等低脂食品，做菜时减少食用油的用量。

3. 多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低血压和改善心血管健康。

4. 限制糖分摄入：避免过多摄入高糖食物，因为高糖食物可能导致血糖升高，进而促使血脂升高，影响血压控制。

二、生活方式调整

1. 加强运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳、骑车、打太极拳等，可以增强心肺功能，促进血液循环，有助于降低血压。

2. 控制体重：体重过重是高血压的一个重要危险因素。通过控制饮食和加强运动，将体重指数控制在24以下，有助于降低血压。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会使血压升高。戒烟限酒是控制血压的重要措施之一。

4. 保持充足睡眠：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于稳定血压。

5. 减轻精神压力：保持积极向上的心态，通过看书、听音乐等方式放松心情，有助于缓解精神压力，进而降低血压。

三、定期监测和治疗

1. 定期监测血压：一级高血压患者应定期监测血压，了解血压变化情况，以便及时调整治疗方案。

2. 遵医嘱服药：如果通过改善生活方式后血压仍不能降至正常，需要在医生指导下服用降压药物。降压药物的选择和剂量应根据患者的具体情况而定，避免私自停药或减量。

3. 定期随访：定期到医院随访，了解病情变化和治疗效果，及时调整治疗方案。

四、其他注意事项

1. 避免过度劳累：过度劳累可能导致血压升高，因此应避免长时间工作或进行剧烈运动。

2. 避免情绪波动：情绪波动也可能导致血压升高，因此应保持心态平和，避免大喜大悲等情绪刺激。

3. 注意药物相互作用：如果一级高血压患者同时患有其他疾病并需要服用其他药物，应注意药物之间的相互作用，避免影响降压效果或产生不良反应。

总之，一级高血压患者需要注意饮食控制、生活方式调整、定期监测和治疗以及避免过度劳累和情绪波动等方面的问题。通过综合治疗和管理，可以有效地控制血压并预防高血压的并发症。