对于很多电脑用户来说，拿回来只会用，却不知道，电脑有个BIOS，英文直译就是基本输入输出系统，是电脑的底层设置。很多时候，进入这个BIOS里，改几个设置，就可以大大改善和提高你的电脑性能。

当然，BIOS里面有很多复杂的参数，有的人畜无害，有的会影响电脑的发挥。我们今天就同大家分享下，一些简单设置的功能。

很多人一听超频就以为是很复杂高级的事情，但其实XMP超频是很简单的。

XMP是什么呢？它是Intel Extreme Memory Profiles (Intel XMP Specification)的简称。它是一个文档，里面存有各种参数，储存在内存模块里面，Intel会对内存作出认证。

在电脑的BIOS里启用XMP超频功能后，系统会读取内存的配置文件，并按照内存文件的配置，自动超频到一定的频率。

我们来通过实际操作来展示下效果。

主板是技嘉小雕WIFI B760M AORUS ELITE AX，这款主板的CPU供电接口是8+4PIN，12+1+1相（60A）供电，可以适应各种CPU规格。它的线路板是2盎司铜电路板，用料足。带有4根内存插槽，支持DDR5内存，最高支持频率7600MHz+，十分强劲。 CPU是i7-13700K。

内存是金百达的DDR5 6800 黑刃系内存，6800MHz意味着它的频率可以达到至少6800MHz的水平。

进入系统的BIOS，要在启动的时候，当屏幕上出现白色提示的时候，按照提示按动某个按键，通常是Del这枚按键，来进入BIOS，如果不按的话，就是正常进入windows系统。

进入BIOS后，通常的是菜单式图形界面。

一般BIOS默认进入到的是简易界面，适合普通人来设定的，比较简单。注意左侧有XMP的字样，在这里选中XMP就可以了，通常有几个XMP文档可以选择，一般选择第一个。

在这个画面，还可以看到一些信息，比如可以看到内存的数量和几根内存条，注意这里显示是4800MHz，不是6800MHz吗？这里怎么是4800MHz。

这是因为，DDR5内存的默频频率，几乎都是4800MHz的，那么通过XMP超频后，才可以提升到6800MHz。很多网友不知道这个，买回内存条，一直在默频下使用。那么等于是浪费了多少性能呢？我们来做个对比测试。

先来看看我们这套电脑的配置，CPU是i7-13700K，内存是金百达32GB 6800MHz，主板是技嘉B760M AORUS ELITE AX小雕，主硬盘是金百达的KP260 2TB。

首先我们在内存默频是4800MHz下运行一些测试软件。

我们进入到CPU-Z这款软件的内存界面，我们看到，内存频率显示是2394.1MHz，因为一个周期内会传输2次数据，所以实际频率是4788.2MHz，等于是4800MHz。

在CPU-Z的SPD界面，我们看到有下面的顺序表，其中XMP有2个档案设定，分别是6800MHz和6600MHz可以选择，我们对比测试选择的是XMP-6800MHz。

运行下AIDA64这款软件的内存测试部分，我们看到内存的读取速度是72200MB/s，写入是69595MB/s，复制是75658MB/s，而延迟是93.6ns。注意看下面内存的类型写的是DDR5-4800，代表它的频率是运行在4800MHz。

再来个喜闻乐见的鲁大师，其中内存测试是272,708分。

然后我们进入BIOS里面，将内存超频到6800MHz。

再次运行AIDA64的内存测试，注意看下面，内存类型已经标成了DDR5-6800。此时读取已经暴涨到102114MB/s，写入是88788MB/s，复制是91176MB/s，而延迟则是缩短到69.5ns。我们看内存读写数据提升了20%-40%，而延迟减少了25%，可以说性能大大提高。

哦对了还有鲁大师，鲁大师测试的分数是382，937，比起没有使用XMP时提升了40%哦，真是不少啊。

所以说，如果用户买了高频内存，但是没有到BIOS里面开启XMP功能，不就是白花钱了？据我所知很多人是这样的。所以，对于普通用了来说，买了高频内存的话，记住一定要开启XMP哦。

XMP功能超频，是内存厂商预制好的配置，是有余量的。对于DIY爱好者来说，还可以通过手动超频，获得更高的频率和更好性能表现。不过手动超频，需要有一定的技术基础，调节多个参数，还要有信息和耐心，因为不断在失败中重新尝试是需要时间和好的心态的。难道普通消费者，就无法再提升内存的性能了吗？

答案是否定的，如果你拥有技嘉的B760和Z790主板，那么恭喜你，只需要启用主板上的低延迟高带宽功能，就可以获得更好的性能。

进入BIOS，低延迟和高带宽是2个选项，只需启用即可。下面我们来看看，启用之后，对于性能有什么影响。

运行AIDA64内存测试，我们看读写数据都超过了100GB，其中读取102.98GB/s，写入103.2GB/s，复制100.04GB/s，而延迟是64.3ns，相对于XMP，没有低延迟高带宽前，写入和复制数据大幅提升，延迟大幅减少，从69.5减少到64.3ns。

鲁大师跑分，内存得分是425,655分，相对于开启之前的382,937，同样有大幅提升。

当然，对于超频高手来说，即使是手动超频，一样可以打开这个功能，从而取得更好的效果的。

目前技嘉在它的公众号上举办了一个超频大赛，那么开启这个低延迟高带宽科技的话，分数会有很大的提高。看到我也忍不住去参赛了。

参赛很简单，就是使用技嘉的低延迟高带宽功能，运行测试软件看看最终的跑分如何，只需要上传四张图片，1个视频即可，非常简单。

同样的频率下，不开启黑科技分数4256，开启黑科技后，分数是4628，可以大幅提升。

当然，现在的第一名的分数已经是5000分以上了，参加达人越来越多，我要换个主板去了。

这个功能需要些电脑知识了，13代CPU在B760主板上，会有散热过大的问题，这是因为B760主板的设计，给了CPU过大的电压。

那么如果MCU使用104微码的话，就可以手动调节CPU电压了。

在默认情况下，使用AIDA64 FPU测试，CPU温度很快飙升到100度，CPU不得不降频以应对，此时功耗223W。

选择104微码，然后将CPU的电压降低0.1V。

启动电脑，再次运行AIDA64 FPU测试，我们看同样的功耗下，CPU频率没有降频，而温度则是降低到了起始的86°，降低了10度+。

对比下之前和之后的鲁大师跑分，几乎没有区别（硬盘我换了一个，所以数据不同）。

总的说来，这几个功能都是很实用的，难易程度从易到难，开启XMP，只需按一下即可，可以在BIOS的简单模式里实现，提升巨大。开启内存的低延迟高带宽功能，也只需在简易模式实现，是技嘉主板的独有功能，可以继续提升内存表现。使用104微码，可以降低CPU电压，是很多主板最新也有的功能，可以咨询客服确认。这些功能，可以提升系统性能， 降低系统温度，都是非常好的功能，不用白不用。